几乎人人都有心理问题，只是程度不同。
回避这些问题，只会阻碍自己心智的成熟。
自律四原则
1、推迟满足感
一项工作7小时，一小时的痛苦加上六小时的幸福，显然要比一个小时的幸福加上六个小时的痛苦划算。
先苦后甜，推迟满足感，可以培养足够的自制力。
2、承担责任
主动承担责任，面对自己的问题，才会促进心灵的成长和心智的成熟。勇敢的说：这是我的问题，要由我来解决。眼前的问题会变得不是问题。
3、忠于事实
保持诚实，不断自我反省，确保你说的都是你所认知的事实。
4、保持平衡
保持平衡的最高原则就是“放弃”，放弃可能会带来痛苦，但是失去平衡的代价往往更大。
5、父母要先自律
一个常常对妻子拳脚相加的父亲，对儿子欺负妹妹加以惩罚是没有任何意义。孩子是父母的镜子，并且常常很准确。
爱
6、爱的定义
爱的对象是人，既爱自己也爱他人，爱是帮助自己和他人心智成熟，实现自我完善。
对其他事物的爱，非真正意义的爱。
7、警惕自我牺牲
“我都是为了你好，为了你我……”注意区分是真爱，还是打着爱的幌子，满足自己的需要，而不把对方的心智成熟当回事。
8、爱=花时间
爱孩子就花时间陪伴他们成长，用恰当的敦促、鼓励和表扬，以及必要的警告和责备，来巧妙引导孩子的发展方向。严厉的体罚教训，本质上不是教育，而是发泄父母心中的怨气和不满。
9、爱是实际行动
与其说我“我很爱你，愿意为你做一切”，不如放下手机注视着对方，一起做一顿晚餐。
10、爱需要关注
关注你身边的人，投入时间和精力，倾听他们，彼此滋养和促进心智成熟，这样才有资格说爱。
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