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第一次使用RRLA复盘法

第一次使用RRLA复盘法

作者: ZH寰宇 | 来源:发表于2019-06-26 08:14 被阅读0次

文|朱鹮

D4/100  (20190625)

无记录不生活,复盘才能翻盘。

第一,记录(Record)

001.跟好友深夜长谈。

002.凌晨两点多写打卡文

003.五点半起床拍摄荷花

004.整理衣物、房间,向京寄送物品

005.看望前辈,同以前的学习搭档老师告别

006.七个小时路程,高铁、顺风车来回换乘,阅读,休息二十分钟后整理手机图片和删减微信群

007.外出帮兵哥购物

008.一周学委主持、打call

第二,反思(Rethink)

001.虽然已促成两对开花结果的,还是不要莽撞,掂量清楚在行动。面对面交流是最好的沟通方式。

002.日常心跳47次/min,过缓。咖啡喝多了有助于心跳“正常”,心悸、难受,睡不着。无论如何,健康第一。

003.自律即自由。爱好这事儿不得丢。

004.断舍离是门艺术+技术。

005.感情是“麻烦”“走动”出来的。

006.区块化分配自己的时间,精力管理也会无形中提上日程

007.虽是职业化的体制,仍旧很有“繁文缛节”“迫不得已”“力不从心”。而且营区信号超差的。

008.去做,做中会有答案。

第三,规律(Law)

001.想都是问题,做才有答案。

002.利他,是最大的利己。

003.“被看见”是每个人的刚需。

第四,行动(Action)

001 实际行动:继续保持持续输入输出,强化复盘的习惯。

002 实战经验:放慢节奏不等于逃避蒙混、是为了更好的准备、登场。

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