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情绪日记——自卑

情绪日记——自卑

作者: 长發天使 | 来源:发表于2020-05-25 15:16 被阅读0次

当我看到比自己优秀的人时,通常都会比较自卑、脸红、心跳加速、全身发抖,感觉到自己不如别人,感觉到别人都那么优秀,我没有资格在那里说……感觉自己不够好,没有别人厉害……

别人那么厉害,用得着你说吗?别人都那么优秀,你有资格在那里说吗?类似于这样的话,在耳边一直响起来。我不记得这句话是爸爸经常对我说的,还是奶奶经常在我耳边说,反正一直在我内心回荡着,自己不敢面对比自己优秀的人,只要和比自己优秀的人在一起我就害怕,害怕打扰到他们,是呀,别人都那么优秀了,为什么要我说呢?我为什么还要去说别人呢?我有什么资格呢?在那么多优秀的人面前,我真的不敢说话,不敢吭声,面对那些优秀的人,又是害怕,又是自卑,又是羡慕,又是嫉妒、又是恨,可我就是不敢说太多,害怕自己不够好,害怕自己不够格,我有什么资格去说话呀,我到底有什么资格??

平时在家里自己总想掌握权力,总想以说教、命定的方式让孩子服从,让伴侣服从……总是把自己想象成一个女皇,很有权利……总想着要去说服谁是的……所以看到比自己优秀的人就害怕了,想要退缩………

因为我内在的声音告诉我,他是比我厉害的,我没有资格去说服别人等,和我学习到的理念:一次性沟通,放下架子,谦虚等等,相冲突……所以内在就在打架吗?

还有一个原因,面对比自己优秀的人,自己失去了掌控感,失去了安全感,增加了对他人的不确定感。安全感缺失导致恐惧。

勇敢的挑战吧!一边怕一边做吧!和自己优秀的人说话又会怎么样呢,大不了就被嘲笑一番,再大不了被打击一番,最糟糕的就是…………没有最糟糕的,只有好处,好处就是:增强我的抗挫能力!

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