连续几个月，早晨不再吼孩子们。这是一个进步，在别人看来很简单的一件事，我却用了那么长时间的刻意练习，效果还不错。
每天早晨读《父母规》，冥想练习，生命之源的练习让我倍感能量满满，当我想批评孩子的时候，我就会提示自己，不能这样说话，影响孩子的心情，他就听不好课了。
然后做感恩练习，让自己在感恩中充满爱的力量，因为生活本身就是普通且平凡的，我们学会在感恩中生活，感恩是能量的源泉。
有时候，我们可能做不到，但这也没关系，因为生活本身就不完美，需要我们接纳不完美的自己。
我很开心最近以来都比较平和，而不是大喊大叫，今天发现自己有这样的苗头时，及时觉察，停止，就这样，我内心满满的可以掌控自己了，原来改变不可怕。
可怕的就是明知道不对，依然周而复始的做这样损人不利己的事情。
我们需要从自己出发，去影响身边的家人和朋友。
这样的感觉也越来越棒，我相信我可以原来真的可以，人呀，要学会为自己而活，也要提高自己的认知，如果不行，那就好好突破自己，给自己一个小目标。
然后去实现他，你会发现生活真的由自己说了算！
合理布局时间真的要省很多时间去读书去觉察自我！
在这样一个早晨，我相信自己会越来越好！
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