你断舍离了吗？

断

舍

离

Less is more

断舍离，

与环境，与自我自洽。

W-H-A-T

WHAT

通过收拾物品来了解自己，整理自己内心的混沌，让人生更舒适的行为技术。简而言之，通过收拾家里面的破烂儿，也整理内心中的破烂儿，让人生变得开心的方法。

断=断绝想要进入自己家的不需要的东西。

舍=舍弃家里面到处泛滥的破烂儿

通过不断重复断和舍，最后达到“离”，离=脱离对物品的执念，处于游刃有余的自在的空间。

断舍离中的收拾，是我们从关系轴和时间轴看物品，是我们询问自己，这个事物与当下的自己的关系，从而对物品进行取舍、选择的过程。

断舍的结果就是——只留下当下的自己合适并且必需，确实在用的东西。通过时时思考，实时更新自己所需的东西，会真正实现“断”的状态，摆脱对物品的执念，达到轻松自在的状态。

W-H-Y

WHY

为什么做不到呢？

我们所处在一个物品过度泛滥的社会，受商家捡便宜心理和折扣的陷阱。我们往往会掉进商家的陷阱而忘了问现在的自己是否真的需要她？

对物品的态度没有转变。

个人认为主角是物品而非自己，会采用逃避现实或执着过去或担忧未来而使自己没有办法收拾。

H-O-W

如何转变心态提升呢？

认清自己与物品的关系，将时间轴锁定在现在，把重点放在现在。

重心放在自己身上，加强自我肯定感。重新思考住所的意义，断舍离认为，住所的大前提是确保住户的健康和安全，以及提升对居住环境的意思（1.与人有关的环境和与场所有关的环境；2.近环境与远环境；3.靠自己力量能改变的环境和靠自己力量改变不了的环境）

2.       整理头脑，以自我为轴心，把时间轴放在当下。

3.       具体取舍的操作如下：

4.      断舍离级别如图所示：

最后提出了断舍离的基础——与物品的相处方式

断——物品要用才有价值；

舍——物品在此时、当下、应出现在需要它的地方

离——物品处于恰当的位置，才能展现美感。

不仅仅是物品，通过断舍离来整理外部环境，整理自己（内心世界），与自己的关系自洽起来来提升自我肯定感。

L-I-F-E

会变好的.相信自己.

图 片 | 网络

文字 |西西

排版 |西西