今天学习到的内容：食素，第一步不输出伤害，第二步建立正知见，包容伤害你的人，第三步转化所有的伤害。
食素，重点在于培养自己的慈悲心，第一是对自己的慈悲，其次是对他人的慈悲！
慈悲即是第一步停止伤害，其次利益他人，关怀别人！
天是一种规律，是一个规则，人法地，地法天，天法道，道法自然。人们通常只能看到事件的某一个点或者某个角度，而“天”是各种因素相互影响的结果，我们往往会因为自己认知的局限性而看不到事件的全局和内在的规律！天也是一个变化的定义，对于不同的人、不同的阶段和不同的环境，都有其独特的定义和内涵！
食素，重点在于实践出真知，断轮回，改习性！需要很用心，很付出！重点在于营造食素的环境，下一步是要着力影响身边的亲人一起食素，这是助人于根本的方法！
今天感悟到的内容：当自己对食素的重要性有所迟疑和践行不够精进之时，我就会有苦受！这种不稳定性是我目前需要去努力调整的地方，而方法就是坚定自己的目标，抓住重点，找到值得自己学习的榜样，和这样一群能够给予我正能量和鼓励的人保持学习和交流！在生活和工作中切实用心，细心，耐心，好好践行！相信只要我想，上天就会眷顾！
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