2019年第23周总结（6.9~6.15）

2019年第23周总结（6.9~6.15）

第一部分

1、本周满意度：6分。

2、工作重点：应急预案无进展。

自我提升：

1、 BUJO训练营开始学习5/5

2、 白杨师姐 写作陪伴营：7/7天

3、 樊登读书：《高效休息法》《我想飞进天空》

健康管理：

1、潇洒姐运动100天打卡4天

2、 补充营养素  ：中断

家庭生活： 睡前亲子阅读

  财务：

1、 控制购物开销3000以内

第二部分

本周最大的收获：

  1. 听书《我想要飞进天空》，了解说话慢的孩子到底在想什么，需要给孩子更多的耐心。

  2. 参加白杨师姐写作陪伴营，发表头条文章7篇。

  3. 运动100天计划打卡5天。

  4. 参加Bujo训练营，对思想清单进行了一次断舍离。

第三部分

本周最大的遗憾：

  1. 风险评估报告还没有开始写。

第四部分

下周目标或者重要事项列出来

工作重点：

    1、  开始写风险评估报告，最好能做到每天2小时的时间投入。

自我提升：

  1、参加bujo的训练营

  2、 白杨师姐 写作陪伴营

  健康管理：

1、运动100天打卡

  2、补充营养素打卡

家庭生活：睡前的亲子阅读

第五部分 总结

凡是提前，过有准备的人生。

工作方面：工作的任务一直没有开始，是给自己做其他的事情太多了吗？没有时间去做？还是时间都浪费在看手机上了？

解决：将任务继续分解，明确每天需要完成的任务，没有完成就不睡觉。

自我提升：做任务的断舍离，只留下了写作和学习Bujo。

健康管理：这周完成运动4天，后来例假休息了3天。不知是什么原因，口腔溃疡严重，下周重视水果蔬菜的摄入，补充营养素。

家庭生活：对小嘎的个训还没有找到很好的办法，还是通过轻松的方式进行互动吧，多和他说话，读书。

财务方面：减少不必要的支出，控制每日的支出，从而达到控制月支出。