许多妈妈因为怀孕期间身上长了许多妊娠纹而自卑，不敢穿裙子，不敢去游泳，尤其肌肤比较差和易长妊娠纹的体质，会比一般的女性更为严重，只能将自己捂得严严实实，相信任何人看到自己身上一条条的妊娠纹都会很难过的，都会想把它去除掉，那么怀孕长妊娠纹怎么办?
妊娠纹成因——妊娠纹是由于孕期腹部快速扩张，体重急剧增加，导致皮肤弹性纤维断裂而产生的一条条的不规则纹路，妊娠纹一旦生成就非常顽固，这也是广大女性非常困扰的事情。
什么时候去除妊娠纹比较合适?
一般说来，产后3个月是最佳的去除妊娠纹的时机，专家建议去除妊娠纹应该在产后2年之内进行，超过这个期限消除妊娠纹的难度会增加很多，所以孕期的妈妈一定要把握好这个时间，做好产后的护理和保养，争取早日消除妊娠纹。
怀孕长妊娠纹怎么办——适当运动淡化妊娠纹
其实瑜伽真的是一个女性健康瘦身的好途径。女性练瑜伽不仅能帮助去掉身上多余的赘肉，同时还能塑身，淡化妊娠纹。游泳是一个非常好的有氧运动，因为游泳可以跳动身体的所以技能，并且在瘦身的时候可以起到淡化妊娠纹的作用。当然，如果宝妈觉得去练瑜伽或者游泳会被人看到身上的妊娠纹，感觉不好意思，建议选择慢走或者是慢跑。
怀孕长妊娠纹怎么办——合理饮食淡化除妊娠纹
水果蔬菜中的维生素是最丰富的，尤其是西兰花、猕猴桃、西红柿、黄豆等，这些蔬果中的维生素C、矿物质以及微量元素都很高，多吃对恢复肌肤弹性有很大的帮助，同时还能促进细胞的再生。
怀孕长妊娠纹怎么办——温水淋浴淡化妊娠纹
宝妈要想消除身上的妊娠纹，那么淋浴时水温不宜过高，可以用微凉于体温的水冲洗腹部，并轻轻按摩腹部、臀部、乳房、大腿内侧、腰部等皮肤，从而增强皮肤弹性，淡化妊娠纹。
日常生活中的这些方法都是经过大家多年的尝试总结出来的，可以有效的淡化妊娠纹，但是需要的周期很长，同时也难以彻底清除妊娠纹，想要快速、彻底的去除妊娠纹，还是需要专业的护肤品，比如美腹丽人。
女性都是爱美的，美腹丽人助你快速消除妊娠纹，让你在追求美的道路上畅通无阻，如果各位宝妈有什么疑问，也随时可以关注或搜索美腹丽人，美腹丽人为您解决肌肤困扰。。
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