2018-06-07

2018---6--7

第三节课作业

1.不被接纳时的感受

工作中，领导是个外行，对业务不是太懂，有时提一些合理化的建议，当被采纳时感到开心和快乐。不被采纳时感到失望和难过。现在想起来心情比较平静。

2.改写句子

你又把家弄乱了

改:我喜欢家里干净整洁

你把钥匙拿过来

改:我的手没空，需要你的帮助。

你又撒谎

改:我看重诚实

3.收获

在课堂上做卡片儿说和听的感受，看到素端很为难，表现不出卡片儿上的意思和状态。通过对非暴的学习，理解了感受和体会是不可预先设计的，"当下"很重要。