读《天才源自刻意练习》

工作勤奋、为人善良的人很多，但取得伟大成就的人很少。这本《天才源自刻意练习》的作者杰夫·科尔文引用了“经验困境”这一概念，用于指代那些经验丰富但并没有创造高效成果的人。过往的研究和经验已经表明，纯粹花时间和依赖天赋，不足以带来伟大成就。很多人听闻过“刻意练习”，但这个概念本身十分宽泛，且很多公司的机制似乎有碍于个体的刻意练习。日常工作肯定不是刻意练习，否则不会有那么多长期加班却业绩平平的人。

发挥人的潜能十分重要。企业的竞争实际是人才的竞争，企业的发展有赖于优质人才的储备。无论雇主是否提供培训、提供何种培训，全球劳动力市场迫使人们必须自觉提升自己的能力，以免被更低成本、更高能力的人取代。

有些人把取得伟大成就的原因归结为天赋。然而，即使像21岁写出第九钢琴曲的莫扎特、19岁参加国际高尔夫比赛并取得突出成绩的泰格·伍兹被称为神童，即具有巨大天赋的人，但他们在首次亮相于世人之前，也经过了十几年的艰苦训练。

经验、天赋、智力、记忆力均不足于帮人们取得伟大成就。作者杰夫·科尔文引用大学生球星赖斯的案例，发现这位球星虽然有些劣势，但通过一些特殊安排，使他能高水平参赛。这些要点第一是大部分时间用于学习和训练，且极少激烈对抗性运动，只花少量时间用于比赛，第二是确定几个优势后，进行精确、大量的训练加以巩固，而不是要求面面俱到。第三是他本人会做大量相关活动，而非仅仅听从教练的安排。

在引用多个相关案例后，作者杰夫·科尔文总结了“刻意练习”的特点，即：

1练习通常是明确和有计划的，是为了提高绩效，并常常需要老师帮助

2能反复多次

3对结果的反馈是可持续得到的

4非常费神，一段时间的全神贯注更胜于长时间的注意力涣散

5枯燥乏味

大多数人不愿意进行无趣的刻意练习，这决定了对刻意练习具备强烈意愿的人极有可能脱颖而出。

与大量练习相伴随的，是有些人在某些工作上做熟练后，会进入“自动状态”。而伟大成功者则是通过持续练习，避开惯性。

刻意练习会改变一个人的多方面能力。杰出人士总是能更好更快地理解事物，更早发现征兆，并更迅速地做出调整。在做决策时，杰出人士获取的信息未必最多，但知道得更多，且看得更长远。

杰出人士对专业领域内的事物也往往能记住得更多，因为头脑中有大量“组块（chunk）”。在长期刻意练习后，杰出人士的大脑中髓鞘形成更多。

也许有的人会说，平时工作压力大，哪有时间学习？本书《天才源自刻意练习》援引了伟大英语作家富兰克林自学成才的案例。富兰克林年轻时在印刷所当学徒，白天有繁重工作。于是他利用上班前和下班后的时间刻苦练习。他以知名合订本《旁观者》为教材，从词汇、句子结构、组织结构等方面逐一攻克自己的薄弱环节，自创了改写、仿写、重写等练习方式。

知道了刻意练习的特点和必要性之后，个人如何去实践呢？本书作者杰夫·科尔文指出了两种练习机会，一种是直接练习，一种是直接作为工作的一部分。作者把直接练习又划分了三种模式，即音乐模式、国际象棋模式、体育模式。第一种音乐模式泛指需要向外表达预排信息的活动，例如演讲、写作、给直接下属做工作评估之类。这种模式可以参考富兰克林的做法，即观看一个你认为好的演讲，做好笔记，在几乎忘记时再重写和给自己录像，然后与原来的演讲视频进行比较。第二种国际象棋模式也被称为案例分析模式，即研究棋局，自行思考，再与大师的棋路比较。普通人哪怕不花高价去上国际商学院，也可以在听新闻的过程中采用这种练习方式。例如听了新闻后，思考对本行业的影响和下一步行动，记下来。第三种体育模式可分为两大类，一是体能训练，二是聚焦具体技能。对于职场，许多第三产业的工作是围绕信息和服务，那么从事这些行业的人们就要刻意练习相应的认知能力和技巧，用进废退。职场的“体能训练”可以是反复读本专业领域的经典著作，也可以巩固基础技能。而特定技能则可以通过模拟练习来锻炼，如今互联网也推出了大量模仿游戏或模仿软件。

在工作中实际情况可能不一定能提前模拟，但杰出人士通常会有意识地监测自己的思想和行动，在工作后再进行自我评估，这也是一种刻意练习的途径和方式。

当一个人持续加深专业知识时，会形成心智模型，这种心智模型有三大方面的益处，一是形成思维框架，放置日益增长的专业知识；二是有助于区分相关信息和不相关信息；三是有助于预测下一步将要发生什么。

刻意练习不仅仅是人在年轻时追求工作成就才做的事情。杰出人士在衰老之后，虽然在专业领域之外的技能会衰退，但本专业的技能却能因多年的刻意练习而保持或减缓衰退。

在讨论了大量刻意练习的益处和做法后，作者在本书最后探讨了一个话题，即刻意练习的动力。正如前面所述，刻意练习是漫长、费神、无趣的。那么，那些对刻意练习有着强烈意愿的人，动力究意来源于何处呢？部分猜想的原因是刻意练习的过程给练习者带来了“心流”，这是一种使人高度愉悦的体验。杰出人士的内在动机往往强于外在动机，包括造福世人等崇高愿望。部分动力来源可能是“乘数效应”，即有些人在童年早期可能手眼协调能力、专注力稍微比周边的同龄人好一点，便获得家长和老师的表扬和鼓励，进而信心倍增，更加愿意持续精进，形成良性循环。读《天才源自刻意练习》