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精神乞丐：努力获得更多
发表于2016年9月17日
物质的乞丐很可怕，因为物质匮乏的年代饿死了几千万人。而随着时代的进步生理上的饿死已经不常见，但精神的饥饿却显得尤为突出。
精神乞丐一般会不易像物质的乞丐那么容易被发现，而精神乞丐和物质乞丐也没有太多的相关性，一个物质方面很富裕的人，也可能在精神上很匮乏，而一个物质上很贫穷的人，在精神上却也可以很满足。所以精神乞丐和物质没有必然的联系，就算精神乞丐追求物质的满足，也不仅仅是为了物质上的富足，反倒是为了证明自我的价值，也同样是为了填补空洞的内心。
精神乞丐的起因在于从小并没有被真正地爱过。一个没有真正被爱过的人，往往内心会很空，就急于用各种可以获得爱、获得肯定、获得光环的东西来填补，但似乎这是一个填不满的坑。但对于内心缺乏爱的人来说，他别无选择，毕竟内心就好像有一个黑洞，如果他不努力向上爬就会被黑暗吞噬。
“我是个精神乞丐，但是但凡我还没饿死的时候，我就不承认是乞丐，因为我认为无论我是不是乞丐都没有援助之手。好像只要我寻求帮助，或者提出要求 就会被拒绝或者被骂
不是尴尬，应该是一种恐惧
被责备，被挑剔、被批评是一种恐惧，害怕被骂，害怕被打
在我妈眼里，我一生下来，她就是我婆婆，我爸又基本没有把我当女儿看待。我不知道我是谁。小时候，有时候作业写到很晚，虽然有个火盆，脚都是冰凉的，我觉得我真的不忍心自己的小孩子这样，我怎么也想办法呵护一点点，没有陪伴，没有任何改善。为什么，为什么要这么对我呢？我不是你们的孩子么？我只是一个孩子呀。
好像我像个乞丐一样精神匮乏，但是我却不是乞丐，因为我总在渴望别人会主动的为我做点什么，因为我好像一直停在那个地方，我是个孩子呀，他们是我的父母呀，为什么不可以主动关心我一下呢，好像是我一直在求的东西，再求他们主动的一点点关爱。尽管现在有了成年人的壳，好像那个小女孩一直坐在脑子里。好像我一直在想不通这个问题，其实到现在我都知道，我真的是求而不得，本来开始我还觉得他们改变了一点点呢，虽然现在也主动给我打个电话，但也是例行公事——你看我已经做出关心了呀。“
缺爱，所以就需要补偿，毕竟一个人可以自主独立的根基在于自爱——内心深处的自我接纳与认可。为了获得活下去的勇气与支撑，他必须在别人身上找“爱”，一开始是父母，接下来是身边所有人的爱与肯定。所以从小他就学会了乖巧和懂事，通过努力与取悦他人维系了卑微的自尊，虽然这依然不是真正的自信，但却是一种自爱的替代物。
肯定，鼓励，认可，成功，价值，被爱，美德，努力，认真，追求，理想。这些都是他精神的食量，获得这些比什么都重要，他宁愿出卖的灵魂与自由。所以，他往往为了别人，为了得到别人的认可而活，为了成功而活，为了荣誉而活。因此，他总是在追求，追求那些看似“真善美”的东西，诸如美德，成就，赞美一类，在别人眼里，他是那么的好相处，那么的人品高尚，那么的有理想，有同情心，但这些一切其实反倒成了一种枷锁，他不能放松，不能表达自己的想法和个性，反倒成了自我的囚徒。他必须不断给自己寻找希望，寻找支撑，有时也好像是一个溺水者，他必须不断挣扎，不然就会陷入到谷底，陷入到自恨的深渊。
“为什么总是闲不住，也许可以通过事情，把我支撑起来，感觉自己是一个枯木，就剩那么一个小小的春芽，如果那点牙都没了，呵呵呵，就不好活了，你觉得我可怜么？我觉得我好可怜。跟卖火柴的小女孩比也差不了哪去。”
因为自我价值的缺失，所以他必须寻找好一个又一个的“突破口”——那些可以让自己成功，有价值的地方。所以他总是闲不下来，总是试图在学历，证书，工作各个方面成为佼佼者，当然不是所有的努力都能获得成功，不是所以的期望都能变成现实，此时，他就成了一个“枯木”，一个没有能量的人，急需满血复活，急需找到新的方向，新的目标，当失败的时候又会陷入到抑郁之中。
记得，几年前看过一篇关于考证族的新闻，一个大学生毕业前考了几乎所以他可以考的证书，足足有十几个。想必，他也是因为内心中安全感的缺失才会如此努力用外在东西来填补。正如一位男性患者，虽然已经是成功人士了，学历对他来说已经没有任何实际意义，不过他依然不断地学习，考取了研究生的学历。他谈到如果不这样做，见到那些学历比自己高的人，内心就会变得焦虑，为了缓解内心中的焦虑，他必须去花钱获得那些其实对他没有任何实际意义的文凭。
精神乞丐很有上进心，他必须有上进心，记得一位患者40岁的时候来做治疗，因为他已经通过努力获得了他想获得的一切，好的文凭，好的工作，好的口碑，和上大学的儿子。本来他可以放松了，毕竟他该做的都做的差不多了，但他却突然陷入了迷失，毕竟他不知道接下来该做点什么了，而这都来自于——他根本停不下来。就如同落水的人，停下来意味着“死亡”
精神乞丐比较的参照物是他人及这个社会的主流价值观，所以做什么不重要，重要的是做什么可以超越他人及得到社会的认可。所以他没有真正喜爱的事情，只有可以给他带来荣誉的事情。所以他注定是一个“投机分子”，在他的眼里只有赢，其他一切都不重要。因为赢的渴望如此强烈，以至于在还没有开始的时候，就在头脑中幻想了自己成功的场面，就已经沉浸在成功的喜悦之中。所以，有时他并没有真正做什么，只是停留在自己的幻想之中。如果他开始去做，又难以忍受脚踏实地的艰辛，毕竟他要的只是结果，所以他往往缺乏持之以恒的精神。就如同拜金女一样，当对方不再是富二代，不再有名车和豪宅的时候，那么想必也就是不再爱的时候。
“因为从小不能自我接纳，导致的自卑，我很难自己给自己补充能量，我需要不断的从外界的认可，掌声甚至肯定的眼神中，去获取燃料和力量，多年来，我也下意识的一直把获得外界接纳和认可当作人生第一目标，买好车，减肥，演讲，口才，专业知识，才艺，挣钱，成功，都是为了外界认可与接纳我。逻辑告诉我，这个时代，最多的中国人只认可商业上的成功，那么我必须要做一个商人，所以我要努力，努力减肥，让我更帅更受欢迎，努力学习得体的言谈，努力学习商业能力。就这样我的成功欲望越来越强烈，因此陷入到自卑，挣扎，焦虑，沉重，甚至迷失自我之中。”
成功是相对的，所以精神乞丐就会无时无刻比和别人做着各种比较，就算这种比较没有任何意义，比如和商业精英比金钱，和明星比外貌，和身边受欢迎的人比人缘。对此,卡伦.霍妮在《我们时代的神经症人格》中是如此评述的：“在我们的文化中，病态的竞争在三个方面不同于正常的竞争。首先，神经症病人老是不停地拿自己与他人衡量，甚至即使在不需要作这种衡量的情况下也是如此。他真正关心的问题并不是他所做的事情的内容，而是通过这件事他可能得到什么样的成功和名望。病态竞争与正常竞争的第二点不同是：神经症病人的野心不仅是要比他人取得更大的成就，而且是要使自己显得独一无二，卓尔不群；与此同时，他可能认为自己的目标比较起来总是最高的目标。他可能完全意识到自己正被这种无情的野心所驱使，但也往往不是完全压抑了这种野心，就是部分地掩盖了这一野心。病态竞争与正常竞争的第三点不同，是神经症病人这些野心中隐藏的敌意，即他那种“只有我才应该是最美丽、最能干、最成功的人”的态度。他的这种感情可以清晰地描述为这样一种信念──’只有一个人能够成功’，而这不过是’只有我才应该取得成功’的另一种表达方式。”
为了成为最优秀的那一个，他往往会付出比常人更多的努力，当如何努力都无法成为群体中最好的那一个的时候，他往往会选择逃避，毕竟逃避现实，他又可以活在自己想象的完美之中。虽然病态的努力与逃避是他惯常的逃避失败的方式，但就算如此，他依然无法逃出“如来的掌心”，所以当面对具有挑战性和竞争性的事情的时候，他就会陷入到深深的焦虑之中。比如，一个乒乓球专业运动员，每次在场上都紧张异常，所以每到重大比赛，如此的焦虑总是会影响他的发挥。就算是休息的时候和队友下下象棋，他也不赢不罢休。似乎一切都那么重要，似乎一切都要做到最好，所以在内心中他已经分不清轻重缓急。
成功的欲望与失败的恐惧是成正比的，因此他可能会存在选择困难症与拖延症。毕竟，选择就存在失败的可能，他必须做最正确的选择，但越是担心失败，越是想做出最正确的选择，最后都将使他无法做出选择，所以有时他会把选择权交给别人，毕竟这样他就可以逃避犯错误的责任，就可以把责任推脱到别人的身上。在治疗中也经常会出现这种现象，来访者总是期望咨询师帮他做选择，诸如，是否应该生孩子，是否应该继续求学，是否应该和欺负他人吵一架等等，他反复的求证无外乎就是把责任推究到咨询师身上，就算是错了，也是咨询师的错。所以选择困难症的背后是依赖，他往往会依赖身边那些看起来更权威的人，依赖他们做出更正确的抉择。但他人也是人，此种依赖只不过说明他美化了对方，神话了对方，最常见的当属对治疗师的美化，似乎治疗师是人类智慧的结晶与品性的典范，似乎治疗师的看法就是正确的，所以在治疗中他从不反驳。表面上是一个非常恭敬，一个非常认真，一个非常努力的患者，但当他的内心中反倒积累了很多对咨询师的不满与怨恨。
拖延症也同样是完美主义者的通病，毕竟任何事情他都必须做到尽善尽美，毕竟他要做到比周围人强，用成功来摆脱谷子里面的卑微，或维系他自命不凡的自傲。但可悲的是，无论他如何要求，他依然是人，无论他如何努力都无法做到百分百的成功，总会有不足，总会有失败，所以拖延依然是在逃避失败，逃避否定，逃避现实。只有到了那万不得已，时间已经不允许的时候，他才能逼着自己开始做，此时事情本身的压力会暂时让
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物质的乞丐很可怕，因为物质匮乏的年代饿死了几千万人。而随着时代的进步生理上的饿死已经不常见，但精神的饥饿却显得尤为突出。
精神乞丐一般会不易像物质的乞丐那么容易被发现，而精神乞丐和物质乞丐也没有太多的相关性，一个物质方面很富裕的人，也可能在精神上很匮乏，而一个物质上很贫穷的人，在精神上却也可以很满足。所以精神乞丐和物质没有必然的联系，就算精神乞丐追求物质的满足，也不仅仅是为了物质上的富足，反倒是为了证明自我的价值，也同样是为了填补空洞的内心。
精神乞丐的起因在于从小并没有被真正地爱过。一个没有真正被爱过的人，往往内心会很空，就急于用各种可以获得爱、获得肯定、获得光环的东西来填补，但似乎这是一个填不满的坑。但对于内心缺乏爱的人来说，他别无选择，毕竟内心就好像有一个黑洞，如果他不努力向上爬就会被黑暗吞噬。
“我是个精神乞丐，但是但凡我还没饿死的时候，我就不承认是乞丐，因为我认为无论我是不是乞丐都没有援助之手。好像只要我寻求帮助，或者提出要求 就会被拒绝或者被骂
不是尴尬，应该是一种恐惧
被责备，被挑剔、被批评是一种恐惧，害怕被骂，害怕被打
在我妈眼里，我一生下来，她就是我婆婆，我爸又基本没有把我当女儿看待。我不知道我是谁。小时候，有时候作业写到很晚，虽然有个火盆，脚都是冰凉的，我觉得我真的不忍心自己的小孩子这样，我怎么也想办法呵护一点点，没有陪伴，没有任何改善。为什么，为什么要这么对我呢？我不是你们的孩子么？我只是一个孩子呀。
好像我像个乞丐一样精神匮乏，但是我却不是乞丐，因为我总在渴望别人会主动的为我做点什么，因为我好像一直停在那个地方，我是个孩子呀，他们是我的父母呀，为什么不可以主动关心我一下呢，好像是我一直在求的东西，再求他们主动的一点点关爱。尽管现在有了成年人的壳，好像那个小女孩一直坐在脑子里。好像我一直在想不通这个问题，其实到现在我都知道，我真的是求而不得，本来开始我还觉得他们改变了一点点呢，虽然现在也主动给我打个电话，但也是例行公事——你看我已经做出关心了呀。“
缺爱，所以就需要补偿，毕竟一个人可以自主独立的根基在于自爱——内心深处的自我接纳与认可。为了获得活下去的勇气与支撑，他必须在别人身上找“爱”，一开始是父母，接下来是身边所有人的爱与肯定。所以从小他就学会了乖巧和懂事，通过努力与取悦他人维系了卑微的自尊，虽然这依然不是真正的自信，但却是一种自爱的替代物。
肯定，鼓励，认可，成功，价值，被爱，美德，努力，认真，追求，理想。这些都是他精神的食量，获得这些比什么都重要，他宁愿出卖的灵魂与自由。所以，他往往为了别人，为了得到别人的认可而活，为了成功而活，为了荣誉而活。因此，他总是在追求，追求那些看似“真善美”的东西，诸如美德，成就，赞美一类，在别人眼里，他是那么的好相处，那么的人品高尚，那么的有理想，有同情心，但这些一切其实反倒成了一种枷锁，他不能放松，不能表达自己的想法和个性，反倒成了自我的囚徒。他必须不断给自己寻找希望，寻找支撑，有时也好像是一个溺水者，他必须不断挣扎，不然就会陷入到谷底，陷入到自恨的深渊。
“为什么总是闲不住，也许可以通过事情，把我支撑起来，感觉自己是一个枯木，就剩那么一个小小的春芽，如果那点牙都没了，呵呵呵，就不好活了，你觉得我可怜么？我觉得我好可怜。跟卖火柴的小女孩比也差不了哪去。”
因为自我价值的缺失，所以他必须寻找好一个又一个的“突破口”——那些可以让自己成功，有价值的地方。所以他总是闲不下来，总是试图在学历，证书，工作各个方面成为佼佼者，当然不是所有的努力都能获得成功，不是所以的期望都能变成现实，此时，他就成了一个“枯木”，一个没有能量的人，急需满血复活，急需找到新的方向，新的目标，当失败的时候又会陷入到抑郁之中。
记得，几年前看过一篇关于考证族的新闻，一个大学生毕业前考了几乎所以他可以考的证书，足足有十几个。想必，他也是因为内心中安全感的缺失才会如此努力用外在东西来填补。正如一位男性患者，虽然已经是成功人士了，学历对他来说已经没有任何实际意义，不过他依然不断地学习，考取了研究生的学历。他谈到如果不这样做，见到那些学历比自己高的人，内心就会变得焦虑，为了缓解内心中的焦虑，他必须去花钱获得那些其实对他没有任何实际意义的文凭。
精神乞丐很有上进心，他必须有上进心，记得一位患者40岁的时候来做治疗，因为他已经通过努力获得了他想获得的一切，好的文凭，好的工作，好的口碑，和上大学的儿子。本来他可以放松了，毕竟他该做的都做的差不多了，但他却突然陷入了迷失，毕竟他不知道接下来该做点什么了，而这都来自于——他根本停不下来。就如同落水的人，停下来意味着“死亡”
精神乞丐比较的参照物是他人及这个社会的主流价值观，所以做什么不重要，重要的是做什么可以超越他人及得到社会的认可。所以他没有真正喜爱的事情，只有可以给他带来荣誉的事情。所以他注定是一个“投机分子”，在他的眼里只有赢，其他一切都不重要。因为赢的渴望如此强烈，以至于在还没有开始的时候，就在头脑中幻想了自己成功的场面，就已经沉浸在成功的喜悦之中。所以，有时他并没有真正做什么，只是停留在自己的幻想之中。如果他开始去做，又难以忍受脚踏实地的艰辛，毕竟他要的只是结果，所以他往往缺乏持之以恒的精神。就如同拜金女一样，当对方不再是富二代，不再有名车和豪宅的时候，那么想必也就是不再爱的时候。
“因为从小不能自我接纳，导致的自卑，我很难自己给自己补充能量，我需要不断的从外界的认可，掌声甚至肯定的眼神中，去获取燃料和力量，多年来，我也下意识的一直把获得外界接纳和认可当作人生第一目标，买好车，减肥，演讲，口才，专业知识，才艺，挣钱，成功，都是为了外界认可与接纳我。逻辑告诉我，这个时代，最多的中国人只认可商业上的成功，那么我必须要做一个商人，所以我要努力，努力减肥，让我更帅更受欢迎，努力学习得体的言谈，努力学习商业能力。就这样我的成功欲望越来越强烈，因此陷入到自卑，挣扎，焦虑，沉重，甚至迷失自我之中。”
成功是相对的，所以精神乞丐就会无时无刻比和别人做着各种比较，就算这种比较没有任何意义，比如和商业精英比金钱，和明星比外貌，和身边受欢迎的人比人缘。对此,卡伦.霍妮在《我们时代的神经症人格》中是如此评述的：“在我们的文化中，病态的竞争在三个方面不同于正常的竞争。首先，神经症病人老是不停地拿自己与他人衡量，甚至即使在不需要作这种衡量的情况下也是如此。他真正关心的问题并不是他所做的事情的内容，而是通过这件事他可能得到什么样的成功和名望。病态竞争与正常竞争的第二点不同是：神经症病人的野心不仅是要比他人取得更大的成就，而且是要使自己显得独一无二，卓尔不群；与此同时，他可能认为自己的目标比较起来总是最高的目标。他可能完全意识到自己正被这种无情的野心所驱使，但也往往不是完全压抑了这种野心，就是部分地掩盖了这一野心。病态竞争与正常竞争的第三点不同，是神经症病人这些野心中隐藏的敌意，即他那种“只有我才应该是最美丽、最能干、最成功的人”的态度。他的这种感情可以清晰地描述为这样一种信念──’只有一个人能够成功’，而这不过是’只有我才应该取得成功’的另一种表达方式。”
为了成为最优秀的那一个，他往往会付出比常人更多的努力，当如何努力都无法成为群体中最好的那一个的时候，他往往会选择逃避，毕竟逃避现实，他又可以活在自己想象的完美之中。虽然病态的努力与逃避是他惯常的逃避失败的方式，但就算如此，他依然无法逃出“如来的掌心”，所以当面对具有挑战性和竞争性的事情的时候，他就会陷入到深深的焦虑之中。比如，一个乒乓球专业运动员，每次在场上都紧张异常，所以每到重大比赛，如此的焦虑总是会影响他的发挥。就算是休息的时候和队友下下象棋，他也不赢不罢休。似乎一切都那么重要，似乎一切都要做到最好，所以在内心中他已经分不清轻重缓急。
成功的欲望与失败的恐惧是成正比的，因此他可能会存在选择困难症与拖延症。毕竟，选择就存在失败的可能，他必须做最正确的选择，但越是担心失败，越是想做出最正确的选择，最后都将使他无法做出选择，所以有时他会把选择权交给别人，毕竟这样他就可以逃避犯错误的责任，就可以把责任推脱到别人的身上。在治疗中也经常会出现这种现象，来访者总是期望咨询师帮他做选择，诸如，是否应该生孩子，是否应该继续求学，是否应该和欺负他人吵一架等等，他反复的求证无外乎就是把责任推究到咨询师身上，就算是错了，也是咨询师的错。所以选择困难症的背后是依赖，他往往会依赖身边那些看起来更权威的人，依赖他们做出更正确的抉择。但他人也是人，此种依赖只不过说明他美化了对方，神话了对方，最常见的当属对治疗师的美化，似乎治疗师是人类智慧的结晶与品性的典范，似乎治疗师的看法就是正确的，所以在治疗中他从不反驳。表面上是一个非常恭敬，一个非常认真，一个非常努力的患者，但当他的内心中反倒积累了很多对咨询师的不满与怨恨。
拖延症也同样是完美主义者的通病，毕竟任何事情他都必须做到尽善尽美，毕竟他要做到比周围人强，用成功来摆脱谷子里面的卑微，或维系他自命不凡的自傲。但可悲的是，无论他如何要求，他依然是人，无论他如何努力都无法做到百分百的成功，总会有不足，总会有失败，所以拖延依然是在逃避失败，逃避否定，逃避现实。只有到了那万不得已，时间已经不允许的时候，他才能逼着自己开始做，此时事情本身的压力会暂时让
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