连续看了几本书，发现大家的观点都大差不差。
关于情绪，关于生活。
1223-整理自己的情绪2
生气的时候做什么，让自己静下来，然后转移自己的注意力放在其他的事情上面。
1223-整理自己的情绪2
1223-整理自己的情绪2
生气的时候要带微笑，使自己的心情变好，慢慢的淡化怒火。
1223-整理自己的情绪2
放松自己的压力，不要给自己太大的压力。变得简单点，只需要知道错了就要改，不错，继续保持。
1223-整理自己的情绪2
1223-整理自己的情绪2
保持心灵的弹性，要学会接受社会中的不完美，倾听别人，也许会有不一样的理解。
1223-整理自己的情绪2
把握好自己的性格和底线，给自己一个积极的人设。
1223-整理自己的情绪2
理想归理想，现实为现实，站在现实的角度去追寻理想，才是人生中最美的境界。
1223-整理自己的情绪2
学会对自己说不，学会对别人说不。
学会让自己过得开心。
连续看了几本书，发现大家的观点都大差不差。 关于情绪，关于生活。 生气的时候做什么，让自己静下来，然后转移自己的注...
持续阅读，听书学习，情绪日更，发现真正的爱自己是学会整理自己͏，做到以下5点： 1、整理情绪，不抱怨； 2、整理圈...
️《整理情绪的力量》 掌握正确的方法与自己情绪和平相处 ️情绪整理三招 1.抽离独处，自己静一静 2.只考虑事情，...
常以5A与自己对话，觉知、整理自己内在的情绪： 1、觉知（Aware）情绪； 2、承认（Acknowledge）情...
1 事情突然变得多了起来，总部劳经要过来访问的日程又变化了，审查的内容没有变化，还是CRM和SM的调查，主要是针对...
什么时候能做到， 什么时候都能心平气和的， 就好了。 好长时间以来， 一直在提醒自己要心平气和。 偶尔， 还是会控...
P39 理性“不愿生气”，但是情绪却“很想生气”，说明脑中想的和心里感受到的是两回事。 P40 情绪是我们亲密无间...
生气的时间成本 爱生气的人在人生中太吃亏了，因为：- 1）生气只是在浪费时间而已，还会让自己感到痛苦
有情绪的时候，先整理自己，
时刻觉知自己的情绪、心念！ 1.早起:即是是假期时间，自己每天仍然早起，准备早餐，整理，去店里！ 2.用心:...
本文标题：1223-整理自己的情绪2
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