瑜伽小贴士金刚坐经

相关文章

• 

  瑜伽小贴士金刚坐经

  金刚跪坐 针对经络：胃经、肝经、肺经 功效：健脾消食，疏肝理气 正常食物的消化需1-4小时，而保持这个坐姿5~10...

• 

  金刚顶经瑜伽文殊师利菩萨法

  金刚顶经瑜伽文殊师利菩萨法 度 真 金刚顶经瑜伽文殊师利菩萨法一品(亦名五字咒法) 开府仪同三司特进试鸿胪卿肃国公...

• 健康你知道_瑜伽金刚坐

  饭后很多女性都习惯坐着，导致腹部一天天的隆起，如何解决饭后脂肪堆积的问题呢？ 你一定想不到，坐着也可以。瑜伽中的金...

• 

  感恩日记（2019-11-17）

  1、感恩自己不可思议的一天 坚持6:10起床。 fitnow瑜伽营预热第一天，金刚坐和猫式，除了金刚坐脚背有点痛外...

• 瑜伽小贴士

  回答问题：为什么会背疼？因为你深层肌肉没锻炼好，无法维持脊椎稳定 就会让浅层肌代偿。比如当你长时间坐着，只能借助浅...

• 

  瑜伽小贴士

  『日常?♀️瑜伽小贴士❤️』 靠墙静蹲（瑜伽叫靠墙幻椅） 它对于养护膝关节以及膝关节周边肌肉，康复韧带的损伤有很好...

• 瑜伽小贴士

  瑜伽会让我们在看似重复的日子里，不断地遇见美与好。 ​可以自然而然的接受属于自己的光明，也敢于直面黑暗；相信和接纳...

• 瑜伽小贴士

  大家早上好[愉快][玫瑰][咖啡] 《薄伽梵歌》 【原意Bg 1.1】 dhṛtarāṣṭraḥ uvāca - ...

• 瑜伽小贴士

  大家早上好[愉快][玫瑰][咖啡]今天是瑜伽爱卡达西日：爱卡达西日是根据月亮的周期而定。 梵文：Ekadash. ...

• 瑜伽小贴士

  在瑜伽里学会与那些古老而经典的体式对话，学习聆听身体的语言； 当我们的内外同时展现出控制能力的时候，瑜伽便会体现在...