1. 室内运动——仰卧起坐25 个,仰卧举腿20个。
2.练声一个多小时,完成配音三篇。
3.看书
《三字经》1 页
有声小说 10 页
4.打卡
早睡打卡
语音打卡
小目标打卡
鹅打卡
小打卡
5.喝茶 3 杯
6.练习唱歌一首
7.改进小视频一个,修改照片一二十张。

1. 室内运动——仰卧起坐25 个,仰卧举腿20个。
2.练声一个多小时,完成配音三篇。
3.看书
《三字经》1 页
有声小说 10 页
4.打卡
早睡打卡
语音打卡
小目标打卡
鹅打卡
小打卡
5.喝茶 3 杯
6.练习唱歌一首
7.改进小视频一个,修改照片一二十张。
本文标题:【自律】|| 打卡第51天
本文链接:https://www.haomeiwen.com/subject/smcyqdtx.html
网友评论