听《活出心花怒放的人生》有感
花儿可以用心花怒放,人生也能心花怒放吗?
心花怒放是积极心理学的一个概念,就是积极向上、朝气蓬勃、生机旺盛的生活状态。
积极心理学不是心灵鸡汤,因为它可证伪有罗辑。它让我们的生活变得更幸福,幸福并不抽象,幸福就是有意义的快乐。
快乐还得有意义,那快乐从哪里寻找呢?去寻找我们的快乐神经。多巴胺激发欲望、催产素爱的激素、血清素情绪调节剂、内啡肽帮助隐藏身体的痛苦,对我们的身心状态的愉悦感受特别重要。
积极心理学不是虚的,空虚是因为你不知道有一种心态的自由度。那就是我们可以选择什么样的生活态度。快乐的生活,积极的工作,发现工作的意义。
在工作中寻找意义和成长路径,可以是快乐好相处的同事,也可以是达成自己的事业目标或者更高级的追求,上升到对他人有益,对国家有益,实现自己的人生价值。
行为可以改变心态,性格决定不了命运,决定你的命运的是你的行动。
少一些欲望,多一分豁达,利益得失虚假功名不用记在心上,闲来约上三五好友,沏一壶香茶,熏一枝香消磨半天时光,不求完美人生,但求不虚度此生。
和谐的家庭,快乐的小孩,幸福如此简单
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