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晚餐照这个做每天不重样,荤素搭配,美味不长肉,三月必吃菜

晚餐照这个做每天不重样,荤素搭配,美味不长肉,三月必吃菜

作者: 6cce3e21b170 | 来源:发表于2019-03-07 17:32 被阅读520次

忙碌了一天,回到家中,你是否会有不知道吃什么晚饭而发愁呢?可能很多小伙伴们都会有这种感受,不知道该吃点啥,于是就在纠结中选择订外卖或者草草了事。下面就为大家推荐几道晚餐食谱,让你每天变着花样吃。

【1】辣椒炒青豆

食材:青豆角,辣椒,胡萝卜,油,食盐,鸡精粉,酱油,葱,姜各适量。

做法

先将青豆角剥去皮儿,青椒胡萝卜洗净后切成丁,锅中加入少许油,然后将葱姜爆香,然后将切好的青椒段倒进锅中翻炒均匀,加入胡萝卜快速翻炒,翻炒均匀后加入青豆,加入盐,鸡精粉,少许酱油和清水,翻炒均匀,盖上锅盖焖5分钟左右即可出锅食用。

【2】烩双色豆腐

食材:白豆腐,鸭血,蒜苔,豆瓣酱,生抽,蚝油,水淀粉,葱,姜,蒜,盐,食用油,香油。

做法

1.先将豆腐和鸭血洗净后切成小方块儿,蒜苔洗净后切碎,葱姜蒜洗净后切碎。

2.锅中加入少许油,油热后放入葱姜蒜爆香,然后加入豆瓣酱翻炒均匀,炒出红油后加入适量的水,加入少许高汤,放入鸭血大火烧开。当水烧开后将切好的白豆腐和蒜苔放进锅中,加入一勺生抽、半勺蚝油和适量的盐,继续用大火烧煮三分钟左右,然后加入水淀粉,小火勾成薄芡后,滴上香油即可出锅。

【3】红烧鸡翅

食材:鸡翅,白糖,料酒,鸡精粉,蜂蜜,葱,姜,蒜,生抽。

做法

1.先将鸡翅洗净后切成块儿,锅中加入水,大火烧开后加入姜片儿、料酒,然后放入鸡翅,大火烧煮5分钟左右,然后捞出备用。

2.锅中加入少许油,油热后加入生抽,然后将鸡翅倒入锅中快速翻炒,鸡翅上色后加入白糖、料酒和少许水,大火烧开后,改用小火。5分钟左右后加入鸡精、蜂蜜,然后大火收汁,即可出锅装盘,撒上少许葱花即可。

【4】牛肉酱面条

食材:牛肉,香菇,葱姜蒜,花椒,五香粉,料酒,生抽,老抽,豆豉酱,面条,油,盐。

做法

1.先将牛肉洗净后切成小粒儿,香菇洗净后切成丁。葱姜洗净后切碎。

2.热锅凉油,锅热后加少许油,然后加入花椒片炒出香味,然后将牛肉丁放进锅中快速翻炒。炒干水分后,加入料酒,豆豉酱,五香粉,当牛肉炒出油后倒入葱姜蒜,倒入香菇,炒出水后撒上少许老抽、生抽翻炒均匀。3.加入适量的热水,让水刚刚淹没食材,大火烧开。当汤汁变成一半儿的时候加入盐调味,当牛肉酱汁变得粘稠时,即可关火。然后将牛肉酱均匀的浇在煮好的面条中搅拌均匀,撒上葱花,即可食用。

【5】肉末茄子

肉末茄子是一道很香很好吃的菜肴不仅可以和馒头一起食用,而且也是一道很下米饭的拌菜。同时吃面条的时候,拌进面条里面也是很香的。

首先先将茄子去皮切成条,用水清洗干净。锅中加入少许油,然后将茄子条放进锅中煸炒,变软后加入切好的蒜末,撒上盐,倒入生抽翻炒出香味。加入香葱,撒上香菇酱,翻炒一下即可出锅。这样吃起来更加美味入味。

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