对了，好不容易将瑜伽坚持下来了。工作和瑜伽的时间常常冲突，可是为了能够坚持上瑜伽课，我总是马不停蹄奔跑在路上。
有人说，锻炼也是可以居家练习的。没错，确实你如果想要锻炼，不管是在哪里都是可以锻炼的。没必要非得掐着时间点，加入团课跟着教练练习呢？
我也常常在思考这个问题。我甚至试着一段时间翘课，默默在家训练。
刚开始时候，我还是信心满满的。比起一开始奔跑在路上的忙碌，能够穿上瑜伽服，随时开始锻炼的自由，真是太爽了。可是，当时誓言有多么豪壮，现实就有多悲催。一天、两天，能够坚持，可是时间一长，对于锻炼的热爱远远不及刷手机，即使穿上瑜伽服，我也会舍不得丢掉手机刷剧，“葛优躺”式摆烂，将锻炼的想法抛之脑后。
一个人的锻炼，没有人拉着你去锻炼，终究是不会长久的。一个人的时候，真的没有你想象中的自律。
人或许天生就是会自欺欺人，总会拿着冠冕堂皇的理由，忽悠别人放过自己。
所以，我想通这点后。不管多困难，只要我有时间，身体条件允许，我都会如约去参加课程锻炼。
练习瑜伽的过程是痛比快乐的享受，我决不允许自己偷懒的想法腐蚀我的内心。
因为选择了就要坚持，因为坚持了才会热爱，因为热爱了才会更爱。
你甚至都不敢想象，不管此时内心有多焦虑和不安，只要我来到瑜伽的教室，慢慢地调平我的呼吸，倾听我的喘息声，我的心此刻属于自己。我竟然一扫之前那般急躁，所有的烦恼归于平静，一喘一息间，心灵也归于安神。
此时，我终于明白，如果此刻你不快乐，就去锻炼的真谛。
没有什么比来一场酣畅淋漓的汗水来得带劲，倾听身体的发泄和释放，我们此刻才会感知紧绷的神经瞬间得到舒缓，心灵得到宽慰。
特别是在锻炼瑜伽的每个体式中，我也能够感知循序渐进的力量。
可能刚开始做的每一个姿势，不知道怎么做算标准，每一次的坚持会让身体颤抖到酸软，常常还会伴随着肌肉撕裂的疼痛感。甚至会吐槽一百次再也不来练习了。
可是重复下来几次动作，身体慢慢也能接受锻炼强度，慢慢地动作越来越轻盈、轻松。
或许，锻炼就是一种让你既爱又恨的矛盾体。
对于瑜伽，它就是虐你千百遍，你依旧初心不改热爱。
今天的体式和形态做不了，天天与身体做对抗，不知不觉在未来的某天或许就会了。
所谓的秘诀在于：持续不断地重复和坚持。这也是做任何事情的真谛。
每次的多坚持一会，明天会有多一分的收获。
每次感受到身体里迸发出来的能量，与日俱增，我不得不感叹坚持锻炼的神奇。
每次的锻炼前的热身，就像是一杯热水温暖了身体每个细胞，爆发出无与伦比的活力。
没错，当你一次又一次重复性动作，不自觉地加深了动作的难度系数，逐步做到了瑜伽从低难度到高阶版的跃迁。自然，在循序渐进的锻炼中，你的体态越来越优美，你的腰线越来越纤细。
更重要的是：我深刻感受到重复的力量和渗透到身体的变化。
或许，每日练习瑜伽的初衷：早已不是减下体重秤上的几斤几两的数量，而是来自坚持锻炼，不断实现体态变化的享受。
而这份愉悦感真心让内心得到了满足和充盈，我也找到了生活的规律。
瑜伽总能在你猝不及防的时刻，给你启示，激发你问题的答案。
经过一小时沉浸式练习后，我的身体疲倦而又酸爽地平铺在瑜伽垫上。伴随着舒缓的音乐，我的身心进入半睡半醒的放松状态。
教室地板虽有地暖的加持，但是我仍然能感受到身体发出的热流明显高于地暖的温度，它肆意串流在身体的每一寸肌肤，流淌到你的心脏、你的脚尖、你的每一个细胞，好像一股脑儿想要冲开的任督二脉。
闭上双眼的那一刻，我恍若置身事外。我的灵魂飞出身体，仿佛成了第三视角，内观身体散发出来的能量，饱满而轻盈。 我不再属于被生活种种压力束缚的肉体，而是一具飘飘然、神游自在的仙人身躯。
我不再为了过去的烦恼而遗憾，也不再为了今天的不可能而忧伤，更不会为了担忧未来而忧心忡忡。此刻，我的身体和心灵得到了最大的放松和解脱。
每天重复的锻炼，每次都会对生活和身体有了全新的认识和进步。
是的，练习瑜伽绝对不是我们炫耀金钱和时间的资本，而是我们对热爱生活、珍爱身体的一份态度。
一次次留下的汗水，一天天坚持的步伐，匆忙的脚步从未阻挡我们追求美好的愿望。
愿我们此生，为自己寻求一份体己的锻炼，偷得半日闲的释然，放下俗世中的欲望，只为讨好自己的简单和愉悦。
如果有时间，请一定要穿上你美丽的瑜伽服，迈开腿开始你的锻炼。
如果有时间，请一定不要停止锻炼，保持热爱生活，点燃你身体的能量。
我感谢瑜伽，感谢今天努力的自己，我感谢瑜伽，寻得一段刻骨铭心的路途，一步步靠近内心的真实。
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