读《幸福的方法》
拿到《幸福的方法》这本书，问两个孩子，你们认为幸福是什么？
妹妹说：“幸福就是不长大，还能认字看书（妹妹很羡慕姐姐认字）。”姐姐说：“幸福就是不用上学，还得有成就。”小朋友们很直接，想要啥就说啥。
我想了想，不确定我的幸福是什么？家人的健康、亲密的关系、稳定的工作，我有，所以我是幸福的。但是我希望换个大房子，希望孩子的成绩再好点，希望工作更自由...哎呀，还有好多没实现呢，似乎又没有那么幸福。
幸福到底是什么？
幸福是金钱吗？金钱的确能给我们带来安全的感觉，但是这种感觉是短暂的，还记得加薪当月的激动么，可是不超过三个月，那种激动可能就不存在了。
幸福不是拥有多少物质，而是内心有多丰盈。幸福是快乐和意义的结合，是既享受当下的快乐，也追求有意义的未来。
拥有幸福的人都有很强的目标感，但是目标不是他们的全部，目标本身代表着方向，幸福的人既懂得追求有意义的目标，也懂得享受追求目标的过程中的快乐。
追求幸福的人，他们的目标是自我和谐的目标，意即目标是自己主动选择的，不是被动被要求的，选择自我和谐的目标是出于自我的追求，不是为了满足虚荣或者炫耀。
要做到设定自我和谐的目标，就要能区分“想要做”与“不得不做”的那些事情，多做自己想要做的事情。
怎样增强幸福感呢？
相信很多人都希望自己获得幸福或者增强幸福的体验，怎么增强幸福感呢？
增强幸福感的方法是多尝试、多总结、关注自己内心的感受，检查自己的言行是否与自己内心的追求一致。
工作中，可以利用M（meaning）P（pleasure）S（strength）原则主动去做那些增强幸福感的事情，或者给自己的工作赋予使命增强幸福感。
学习上，平衡学习任务的难度和学习者技能水平，既不感到无聊，也能感受一定的挑战。
生活中，通过感恩练习强化感受力，增强自己的幸福感，比如每天记录五件感恩的事情。昨天我买了本子挂在书柜上，跟家人约定一起来写感恩的话语，让彼此感受幸福。
亲密关系中，幸福是家人之间无条件的爱，爱家人本来的样子，当孩子们在爱的幸福圈里长大时，他们将更有创造力，因为她们知道自己是被无条件的爱着的。
幸福像花儿一样，值得每个人去追求。
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