今天要坐公交车去市场，顺便逛逛街。期待ing。
1、早起
早上五点44打的卡，晚了一点才起来。
日省
2、阅读
今天继续《微习惯》第七章节：微习惯的八大规则。
1.绝不要自欺欺人
2.满意每一个进步
3.经常回报自己
4.保持头脑清醒
5.感到强烈抵触时，后退并缩小目标
6.提醒自己这件事很轻松
7.绝不要小看微步骤
8.用多余精力超额完成任务，而不是制定更大目标
3、运动
今天在室外步行六公里。今天广东的天气简直像夏天一样，太热。
4、记账
今天在外面逛街，花销是车费，零食费，食材费。
5、自我提升
流利说第45天打卡，学习两个听力部分两遍。
6、反思感悟
这些天日结下来，虽然每天有做到这个事情，但是还是觉得自己只是把它作为一个任务，而不是真的去通过日结，去反思自己有哪些不足的地方，并加以修正。
通过这段时间的日结，我觉得自己有以下不足的地方：
1.早起，打完卡并不是立马起床，要明白这样的打卡没有什么意义，需要做到身体力行，打卡就起来
2.关于计划完成的时间，都是拖到晚上去做，这一点不太好，晚睡不说，事情堆到一起也造成压力，不利于长期坚持
目前找出这两点问题，明天开始做到身心合一，不再拖沓。
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