30岁对于女性来说就是一道坎儿，在跨过这道坎儿之前，总觉得自己还年轻，跨过这道坎儿后，才发现一辈子也没多少个30年。当皮肤开始逐渐松弛，身材开始走样，很多人的心态也就发生了变化，开始珍惜时间，感恩岁月，也开始想方设法延缓衰老的到老。
女人会养老得慢，保持女人好状态从养护卵巢做起
那么女人通过什么养巢方法延缓衰老呢。卵巢是女性的重要器官，如何进行卵巢保养就成为了女性追逐美丽的不懈行动!卵巢掌控着女性的雌性激素分泌、女性的体形变化、女性的年轻容貌，如果卵巢功能衰退，最明显的就是皮肤松弛，容颜衰退。一旦卵巢出现了衰老的话，那么对于女性来说，整个身体的状态都随之进入了衰老了。
人的衰老一般可以分为这三个阶段：
第一阶段：轻度衰老，年龄在25岁-35岁
处于这一阶段，还会伴随以下生理反应，比如：精力不旺、体力透支、萎蔫不振、易疲劳、记忆力下降、易感冒、睡眠不好、食欲不振、皮肤黯淡无光、出现色斑、免疫力下降等。
第二阶段：中度衰老，年龄在35岁—45岁
处于这一阶段，还会伴随以下生理反应，比如：情绪波动、烦躁不安、焦虑、失眠、多疑、记忆力减退、月经紊乱、性欲减退、乳房萎缩、腹胀、严重色斑、皮肤干燥、弹性减退、毛孔粗大、皱纹加深，潮热出汗等。
第三阶段：严重衰老，年龄在45岁—55岁
当步入45岁以后，人体就会进入快速衰老期，肌体全面老化，各种疾病缠身；女性45岁左右停经后，由于卵巢萎缩，雌性激素分泌减少，皮肤失水起皱、乳房下垂、体型趋胖，更容易引起心理焦虑、抑郁等心理疾病。
随着生活水平的提高和健康知识的普及，人们的健康意识也不断提高。很多女人也开始注重身体的保养，尤其是对卵巢健康的保养，毕竟卵巢决定女人的一生，保持女人好状态，从保养卵巢做起。
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