老师说,睡觉是最好的补,运动是最好的流通。
今天开始,好好睡觉,好好补。多运动,让身体的细胞流通起来,多去感受,而不是活在头脑里,思虑过度。别让魂到处跑,这样对身体会很不好。
先让自己的身体归“阳”,积蓄能量。
本文标题:好好睡觉和运动
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