武汉的五月天，开启了连绵不绝的阴雨天气。傍晚，阴沉的天空，突然放晴。抽空去瑜伽馆，开始了今天的运动。
进入瑜伽馆，在老师的引导下慢慢调整呼吸，逐渐进入冥想练习。一呼一吸间，感受着此刻的平静与安宁。突然，猛地一声惊雷，把思绪从冥想状态中拽了出来。伴随着阵阵雷声，是倾盆大雨的一泻而下。刹那间，我的思绪一下子从平静转入担心。思绪慢慢飘飞，此刻似乎无意于当下空间里语音的引导，我在担心着另外一个空间——家里的窗户没有关，担心一阵大雨过后会是一片狼藉！多么直接而又琐碎的联想片段，最后，我终于“完美”地错过了后面的冥想引导！
课后，我回想着这一段不由自主地“走神”体验，感觉生活中有许多似曾相识的情景，在不知不觉中已经经历了好多遍。是什么打破了我们的平静呢？是那一声惊雷吗？也许是的，但又不完全是。
生活中的“惊雷”无处不在，每一次响动，都是打破我们内心平静的诱因，我们跟着思绪转移，情绪起伏。而只有正视到这一切都是外因，内在的专注与坚定才是保持稳定与平静的真正力量，那么才有真正淡定平静与泰然自若的修养！
修身在于运动和练习，修心则在于静定生慧。感恩今晚的一声惊雷，让我洞见了内在的力量。希望，内心愈加平静！下一次若偶闻惊雷声，能安然地接受当下的状态，并愉悦地感受大自然的肆意与潇洒！
网友评论