在听秋姐讲书《不管教的勇气》时,有一段话让我醍醐灌顶,万分受益。
【核心转述】
表扬和批评,都是一种纵向的关系,是高高在上和低一级的关系,是不平等的,而不是一种横向的关系。
横向的关系是一种合作的关系,也是孩子未来在家庭、事业各种关系的核心关系。
【所思所感】
批评不能用,怎么表扬也有问题?
这样的说法让人感觉不可思议,仔细看书中说法,才知其中的道理。
表扬是一种上级对下级的评价方式,即使说的再好再对再让人舒服,也难以脱离这样的感觉。
期待表扬,就意味着我们要等待他人的评价,也就意味着我们对自己没有一个确定的评价,需要透过别人的评价来确定自己的价值。
这在孩子小的时候,是很有必要的。
因为孩子要透过大人的眼睛来认识自己,当他在自己眼里看到的都是肯定和嘉许,他就会建立较高的自我价值。
随着年龄的增长,我们不能一味地去表扬孩子。
更多的是要客观陈述我们看到的孩子做出来的行为,就是用非暴力沟通的方式跟孩子交流。
非暴力沟通四部曲:观察——感受——需要——请求。
除了第一步,后面的都是针对自己的,我们在跟别人沟通时,更多的是表达自己,而非评判、说服别人。
基于这一点,我们在亲子沟通的过程中,更多的要去描述事实,表达自己的感受、需求和请求,而不是一味地把焦点放在孩子身上。
去评价他、给他讲道理、说服他、让他听话等等方式,其实都是我高你低的纵向沟通关系。
长期使用,会让孩子感受到压力和不满,最终去向对抗。
如果我们能用非暴力沟通的方式,去跟自己的孩子平等对话,孩子也会不断习得这种横向的对话关系。
他长大以后,也就会用这样的方式跟其他人去沟通,从而实现合作共赢。
长期处于纵向沟通环境中的孩子,长大以后要么是控制别人,要么被别人控制。
我想大家都不希望自己家孩子成为那样策略单一的人。
【行动指南】
1.记住“表扬也不能多用”。
2.尽量用非暴力沟通等横向沟通方式。
3.带着觉知,用旁观者的眼光看清自己的行为,并适时修正。
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