刻意练习：如何成为一个高手

前言

刻意练习与练习的力量是同一本书，原书名是Practice Perfect: 42 Rules for Getting Better at Getting Better=练习的力量>把事情做到更好的42法则。可以更好的表达该书的定义，我有上网去查了，作者有出版练习的力量，但是没有出版刻意练习这本书，作者有出版许多和教师相关的书本。

所以阅读刻意练习这本书，其实是可以这样来想，把事情做到更好的42法则。那么与简友分享我阅读后觉得不错的部份。

下图是我制作的一个简易的图片，说明相同的书本只有差在出版的时间不同。刻意练习的时间较新2017年5月出版的，这个是我和采铜那里学习到，看书也要看副标题和出版社，可以了解到有时也会有书是更换名字后再出版，了解后可以节省阅读的时间。

相同的書

内文

作者提到目的与目标的不同，目的是自已想要练习什么？目标则是自已最终可以达到什么。

我们一般都会设定目标，但是并没有明确的指出或是写下目标是什么要达到什么阶段，比如我设定要进行写作，那么阅读量在20180710日前阅读量要达到100，写出的每篇文章要达到3000字，这个是我写作的目标。有一个目标才会知道怎么分段与设定。作者有提到42个方法来达到这些目标，那么我觉得只要应用一或二个即可，因为你没有那么多的时间来进行练习，同时一本书也不可能所有的方法你都可以应用或是适用。且太多的方法来应用，最后也会搞乱。效果不佳，一次做一件事，学习单一个项目，会达到较好的效果。

我以前对做简报很有兴趣，也很在行，但是还不是高手的阶段。在公司里做简报总是可以达到前三名的。但是我并没有花时间再进行深入了解应用，学习更佳的技能和更加的了解简报的核心概念，因为没有发现这一个道理，把一个事情学会且做最好，那么可以获得到许多。目前这篇文章的简报制作，就是后来有上课学习的，边学习边应用。比如以前只有把图片放上去，把图片放大，字体放大，或是放许多的字上去。后来学习到，可以用滤镜来达到诉说主题的效果，且图片要搭配我要诉求的主题有关，那么这样有比之前好的地方是感觉简报更加整体清楚明了。

这本书提到一个重要的观点，若你有兴趣的事情，那么请不要放弃，再花时间用大量的正确练习做到杰出，这段话在现在看非常有感悟，若我当时可以再深入学习，那么也许今日可以在简书上写对简报制作的心得与分享，那段时间我去做了什么，学习英文，但是英文只是了解需要，但是并不是自已真正的会用到，所以也是学习了一知半解，那么时间就流失了，英文和简报都是一知半曢。好消息是现在永远不会太晚，就是现在，我决定写作，用这个主题的方式来进行阅读来改变，成为更好的自已，那么持续的写作进行，这个就不是和之前简报或是英文一样，学习一知半解，或是写不理它，要了解，深入的应用，思考学习。

要有练习计划，就像上课一样要让自已安排一个学习的计划，我之前有写<如何高效学习>读后感，他也是提到要进行学习计划，自已是否有一个地图，是一个学习的地图，让自已知道要从那里出发，进行到那里，下一步是什么。这个我有初步的概念，但是仍未完善。

行动开始前，你该先问一下自已，你的目标是什么？然后思考什么是实现目标的最佳途径。>>>练习的力量/道格．莱莫夫

黄金思维图，先问自已为什么，再来怎么做，最后是什么效果？>>>好好学习/成甲

相同的概念，不同的说明，讯息可以连结，可以应用。我们可以把要想进行的练习计划给他一个名称，这样在练习时可以更加的方便或是有效率，比如我把持续早晨起床，称为晨活。

为什么要早起，因为要写作和阅读。那么因为时间不足，所以要早起阅读，目标是达到写作3000字，一周二本书，时间是20180710。透过阅读理解和写作，持续行动来提升自已的思考与成长。

那么我要如何做，首先设定闹钟要放在脚边处，同时手机的闹钟设定是轻柔的音乐，早起后第一件事情是透过DayGram 日记软体，记录当下起床的时间与格式和心情，比如04:35 1/10 早起有点累。时间+行动天数+当下心情，这样的好处是可以知道早起的问题或是可以执行的效果如何，那么你可以在10天作一个阶段，之前有提到<刻意学习>里的持续行动有分阶段，10，100，1000，10000天，那么我先用10天为一个阶段。

最后它会成为什么呢？我觉得会让自已早起取得更多的时间，因为我预计是05:30要出门工作，那么我大约有60分钟可以运用，30分钟做晨间简单运动，30分则进行阅读。它可以带来生活中的改变，也可以让自已更加的自信，可以持续行动的事件，真的是不容易，我目前从8月中开始进行，大约第6天就起不来，因为假日小朋友在，则无法早起晨活。透过DayGram日记我可以了解到问题的产生因素，那么要来想办法改善。

葉小鍵的晨活運動

作者提到练习顺序应该是:

练习>反馈>利用反馈重新练习>多次重复修正后的练习

以前有一部动漫叫"灌篮高手"，在一个场景主角要提升自已的投篮技巧，那么他的队友用录影的方式录下他的投篮技巧，那么主角在看到影片时，一直不相信这个投篮很差的人是他自已。最后他透过和队友不停的修正和找到错误，且有正确的投篮示范给他看，那么他的技巧大大提升。现在想起来，他运用了作者提到的录影，反馈，队友，正确的示范的运用。

最后作者要我们牢记

练习最关键的是完全投入，大胆的跨出第一步，然后勇往直前。

总结

20170914 一回读  本书与练习的力量是同一本书。

刻意练习>如何成为一个高手>201705出版

练习的力量>把事情做到更好的42法则>201404出版

本书的副题是Practice Perfect: 42 Rules for Getting Better at Getting Better=练习的力量>把事情做到更好的42法则。道格．莱莫夫是一名教育家，有出许多和教育在教师方面的书本。

本书在提到练习的42个方法，或是他们采用的方式，可以达到有效的效果。建议在阅读本书可以进行主题式的阅读，把你觉得有兴趣或是需要的地方采用阅读。我觉得内文的质量没有<刻意练习：如何从新手到大师/安德斯．艾利克森>写的好。