在薄情的世界里，深情地活着。

   

  受疫情的影响，今年的各行各业都会受到不同程度的影响，我的饭店，也不例外。

      是的，在人类共同的灾难面前，无一人是局外人，每一个人都可能是受害者，这是天意，也有人为。

        做为渺小的人类，无力力挽狂澜，只能顺其自然，顺势而为。如艾萌老师在心舞太极里提到的“圆融之美”：不做伤害自己的事，也不做伤害别人的事，内心饱满而宁静，尽量不要有棱有角。说话做事，让自己舒服，更要让别人舒服。

        达到这样的境界，需要修行，一辈子的修行。

        “静待花开”的危机干预小群里，那个想自杀的妹子情绪好了很多，在志愿者的陪伴和鼓励下，开始做力所能及的事，虽然，还会说消极的话，但总体来说，是在好转迹象。

        看到厦门郁金香的会长明静，在为郁友们尽心尽力地付出，非常感动，尤其是听到她的语音分享，想起曾经抑郁时的自己，她哭了，她说，“涵香姐，我的药也早就停了，跟你一样，公益也是我的药。”

 

      是的，我们是在渡人，更是在渡自己：渡别人身上自己的影子。做为过来人，我也提醒她：我们只是志愿者，不是郁友的爸爸妈妈，不是救世主，一定要守好界限，否则，一旦没有了界限，我们的行为也达不到该有的效果了。

        做志愿者，也是需要学习的：从救世主心态到全然地接受尊重每一个人的命运，从界限不清到界限分明，从热情洋溢到宁静似水………这也是一条不一样的成长之路，自省之路。

        来自甘肃的冬雪姐姐，一直想来我家，跟我学习心理学，立志成为像我一样的人，做自己想做的事，做自己喜欢的事，每每谦虚地喊我“师傅”，就让我非常感慨。

        做自己想做的事，这是多少人的心愿？又有多少人，不是被世俗的风裹胁着，为了生计，在理想和现实的夹缝里苦苦寻觅，苦苦挣扎？又有几人能圆了自己的初心自己的梦想？

        是的，这是一条少有人走的路，并不拥挤。它需要执着，坚韧，专注，累并快乐着的力量。

        那天，跟来自南昌的心理咨询师邱仲瑶老师私聊，她谈到了人生的七种快乐，我特意请教了一下，非常棒的分享：

        这七种快乐，第一种快乐是：我的需求被满足，所以我很快乐。这是自我的快乐；

第二种快乐是我有能力满足别人的需要，让别人快乐。因为我有能力让别人快乐，所以我也很快乐，它是一个角色的快乐；

第三种快乐就是我有能力满足自己的需求，所以我很快乐，它也是一个自我的快乐：

第四个快乐就更丰富了，有四个层级，1.因为我快乐而让别人也快乐，2.为了让别人快乐，所以我要快乐起来。3.因为别人快乐，我就跟着也快乐。4.因为我快乐而让别人也不快乐，我就赶紧收起我的不快乐，赶紧快乐起来。

然后第五种快乐是我要让自己和别人都快乐，所以我坚持快乐。

第六种，快乐是引以为乐，引以为乐无关乎事件了，这个级别就已经很高了。任何的事情，只要我想，我都可以快乐，甚至我都可以感到幸福。

第七种快乐就是智慧了：就是我还活着。感觉到生命的存在，所以我快乐，活着的快乐。这个程度就更升华了，更有大智慧。

   

    我在想，这七种快乐，我是不是都具备了呢？因为，死而复生的我早就觉得：活着，就挺好！还有什么事情比快乐地活着更重要呢？

      希望每个人都能活出自己的快乐，每个人都能体验到活着的美好。

        在这个薄情的世界里，深情地活着。

感恩日记  4月9日  晴

与痛共舞

          文/冬雪

      今天是一个不平凡的日子，在郁金香 群里很久没有发我的日记了。

        今天，发生了一件事情，让我和师傅莲妹（涵香）再一次的有了共鸣。

        我的一个亲戚，她知道了我即将要去师傅莲妹家学习心理学，很不开心，她说，你都多大了？一个老太太了，谁还需要听你说，比你本事大的人多了去了 ，大学生都没有事情做，你学习了又有何用?你在家做好家务，收拾干净屋子就行了。

 

      我心里非常不舒服，因为她的不理解，因为她的不相信，于是，我和师傅莲妹联系了，她给我讲了许多，我把其中的一部分摘抄下来，给自己增强力量。

      她说:人生三件事，自己的事，他人的事，老天的事儿。那么对于你来说，她就属于他人，只不过是重要的他人。

    因为什么呢？虽然是亲戚，但是她有她的人生观、价值观、世界观，对不对？那么你有你的人生观、世界观、价值观。就像那个志愿者橘子，一直在说我——我的愿力大于业力。就是说我在摸索一条路，或者在做公益希望让更多的人康复，这个愿力很大，这个愿力可以让我们做到很多正常人看来都不可能的事。

      在很多人的眼里，抑郁症是精神病，事实上不是，对不对？尤其是走过抑郁的人，内心应该是很强大的，对吗?得过抑郁症的人，他会看淡一切名利，而只关注在自己想要的东西上。

      是的，我虽然已经年近50岁了，但是，师傅莲妹不嫌弃我，依然愿意教我学习心理学知识，带领我做心舞。

        今天特意带我做了《黑暗中的舞者》。对我来说，现在的我就是黑暗中的舞者，我在一个伸手不见五指的地方舞动，尽管很黑，但是依然让我自己有了力量，有了信心，谁又能说，这不是愿力的作用呢?

      所以，郁金香 阳光会，我的老家，师傅莲妹，我回来了！我要做一个从黑暗中走向光明的舞者，去帮助和我一样有过焦虑 、抑郁的人，让我们的心不再惧怕黑暗，借小白今晚直播分享的一句话:让我们更好的做自己，而不是做更好的自己。

      我相信，我能行！