感悟

8月31日许敬敏

【听课感悟】

1、反思≠总结，常规总结是数据、指标、结果等，反思通常探究的是未知的部分；常规的总结是冰山上的，反思是冰山下的；总结是针对结果，反思是对结果再总结。

2、反思≠空想，任何不以改善行动为目的反思都是假反思。进步＝20%反思➕80%行动，反思是为行动去服务的，行动中思考才有推进作用。

3、反思≠思过，反思不是批评自己，责备自己，然后贴上负面标签就完了。反思是一种学习方式，是接纳加下一步行动。

下一步行动:

1、好好思考下哪些作为每天反思，周反思，月反思。

8️月30日 许敬敏

【听课感悟】

1.时间记录，闭环系统认真做，一定可以拿到结果。

【下一步行动】

继续认真听课 ，及时写感悟。

8️29日许敬敏

【听课感悟】

1.改变自己从改变认知开始。

2.情绪是必然存在的，要正向解读，给自己机会。

3.一念出即是行，觉察自己的起心动念，去恶念积善念。

【下一步行动】

提前安排时间认真听课做作业。