嗯，我应该是有了抑郁症。
上午去看了医生，虽然医生说我的症状更像是“做作”，虽然测试的结果是有中度的抑郁，不过只要摆正心态，可能过段时间就好了。
但是，不断袭来的空虚感让我觉得“过段时间”可能是一个遥遥无期的时间。
我从没想过自己也会“沦落”至此。
嗯，本来觉得用“沦落”，不太好，但抑郁确实是一个不怎么好的状态。
医生鼓励我多沟通，去找人诉说、陪伴，或许可以更快的好过来。
于是有了这篇文章。
极可能还会有下一篇。
虽然我更希望不要再有了。
先剖析一下自己的病因。
从背景开始。
我是一个生活各个方面都很顺利的人。
可能和很多人想的不一样，抑郁只会发生在生活悲惨，或者有不幸童年、破碎家庭的人身上。我本来也这样以为，但我生活的各个方面都实在说不上哪里不好。
首先是我的家庭。虽然我的家庭不是那么的圆满，也出现过一些狗血的剧情，但是我觉得还算是幸福的。我和父母的关系很好，他们很爱我，对我有恰当的关心、照顾。
然后是我的学业、事业。我的学业很顺利，在一所不错的985大学念本科。本科生活也过得还算充实精彩，创业、实习、社团，在室友、同伴的眼中，我是一个“成功”的大学生。我的事业也还可以，公司经营状况不错，老板、同事对我也都不错，机会很好，晋升很快，收入方面虽然不算高，但也勉强算“小康水平”。
然后是我的朋友们。我曾经有一些很要好的朋友，也有持续了快要10年的一帮好兄弟，到现在这个抑郁的状态，我也很幸运的有两个可以分享的人。
从任何一方面来讲，我都不应该是抑郁的。
但我抑郁了。
我理解的抑郁，是缺失了去感受生活“幸福之处”的能力。
去感受生活的幸福，我觉得有两种。
一种是和身边的人建立联系，在人与人的互动过程中感受到快乐。
一种是完成某些事情、目标，通过完成这些事情和目标的成就感来获得对自我的认同，同时获取相应的社会认同（甚至某些时候社会认同是不必要的），来感受生命的意义。
这两种能力我都匮乏，我想，可能和我的性格有关。
我是一个过分冷漠的人。
对很多人、很多事情，我都不太在意。
我的家人很爱我，虽然我很难描述爱是什么，但我感觉我并不爱他们。甚至我有的时候会觉得，我根本不在意他们，他们的喜怒、悲欢，都与我无关。同时，我也并不因为这些而感到愧疚或者羞耻，因为在我的观念中，每个人都是为自己而活的，每个人需要为自己的幸福或悲惨负责。当然，我还是会在道德的标准上报答我的服务，“爱”我的父母，但对我来说这似乎只是一种责任，而非一种可以给我带来幸福感、安全感的联系。甚至有的时候，我需要通过表演，来完成这份责任。
我也非常不擅长和人相处，也很难从和别人的相处中获取愉悦感。除了我的父母亲亲人以外，我在任何的社交场合中都会感到不舒服，不自在。
最近看了《人间失格》，主人公对社交场合的自处方式是“搞笑”。
我想，曾经的我也是这样的，甚至一度被认为是一个非常具有幽默感的人，受到大家的喜欢。我也一度沉浸在这种受人喜欢的感觉中，不遗余力的在所有场合这样做。
但随着慢慢成长，我开始懒得这样做了。
我尝试寻找过其他一些更轻松的方式，比如沉默，比如做一个言听计从的大多数，等等等等。但任何一种方式，我仍然无法消除这种不自在。
因此我开始抗拒所有的社交场合。
这也是为什么上面我说，我“曾经”有过很多朋友。
嗯，我以为这样做我仍然可以过的很好。
因为我过去的所有事情，我都处理的很好，别人的事情，我也可以给出中肯的、有价值的建议。
然后，我就此彻底丧失了第一种幸福的能力——社交。
然后是第二种——自我实现。
我也曾是一个热血的青年，不管是对财富、对社会地位或者改变世界，都有着充分的热情，我的大学，和我刚毕业的一段时间，我也沉浸其中。
那时候的我是幸福的。
也不知道什么时候我开始没有了这些欲望。
可能是因为懒惰，也可能是因为从小的生活条件都比较优渥，到现在的收入水平生活水平也算可以，一切都来得太轻而易举，导致我不懂珍惜，更缺失动力去追逐。也可能是因为确实能力不足，希望实现的目标距离我的能力太远，或者需要努力的时间太久，太遥不可期。
可能是这样吧，不过要是这样的话那也就完了。
因为就算现在飞来横祸，我觉得自己也很难在逆境中产生拼搏的欲望，更大的可能性是更快的放弃。
嗯，就此，我缺乏了第二种幸福的能力。
现在，来规划一下以后的生活。
我曾计划过死亡。
但是很怂，害怕，原因不明，可能是生物本能。
所以今后生活的方向大概可以这样描述——
在拥有去死的勇气之前，努力好好活着。
我将要求自己更多的投入工作，给自己做更详尽的职业规划，并为此付出更多的努力。
我将要求自己更主动的建立社交，更主动的和别人建立亲密的联系，更主动的参与到社交中，努力寻找归属感、幸福感。比如将我的日常记录在这些文字里，从而获取一些和他人交流的契机。
我将珍惜我现在为数不多的两个朋友，可能我仍然无法从中找到继续生活的动力，也无法帮助他找到这种动力，但至少可以彼此作为救命的稻草，延缓我们滑向深渊的速度。
我将培养更多持续进行的爱好，运动，宠物，阅读，把时间更多的花在所谓有意义的事情上，不要给自己太多的时间去思考生生死死的问题。
祝愿生活可以很好，祝愿我可以继续享受生活。
2019.02.10
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