你遭遇过那些心灵伤害呢？

成长总是伴随伤痛，这个是我们无法规回避的。各类冲突总会出现，我们处理不当就会做出一些伤害自己也伤害别人的行为。重点还是会留下心灵缺口。

今天读一本书，看到这样一个概念，觉得挺有道理的。

心灵愈合与成长的首要条件是“真诚、真实、和谐”，我们伪装得越少，达成协同的机会就越大。

而如何做到呢？

要有一个自我察觉，察觉到自己的情绪、情绪背后的动机、怀疑、偏见，认识到自己的真实状态，并做到真诚相对的准备。