在无数体验身体的不同变化之后，才可以这样确定的说，这是真的！！！自己一路走过的，是粗略的、模糊的、将信将疑的、带着探究的感受，到细致的体会身体精微的变化，到完全感知精微的变化带来的身体和情绪、和认知的改变之后，特别想分享给朋友们！
是的，身体知道答案。但是，我们知道自己的身体吗？我们可曾认真聆听身体的诉求？倾听一下内心的声音？或者更进一步，我们可曾听懂过它，它们？
真正的倾听，已经很难！而听懂，必须在愿意承认任何真实感受的情况下，才会成为可能！！！
那么，你愿意承认吗？在被层层包裹成铜墙铁壁后，你怎样能看到，并承认那个柔软的自己，那个脆弱的自己，那个伤痛藏得无比严密的自己？
真实的承认自己，的确不那么容易，有一座山的距离，一座海的深度，它是勇敢者的游戏！游戏很挑战，也很有趣，也很好玩！
我行走在路上，它或者没有答案，没有终点，只是感受，我还是想分享一下，路上我的感受！
一直以来，把自己当成一个坚强的乐观的无所畏惧的人，慢慢发现，原来只是外强中干的自己，原来只是按照那个好的标准在用头脑欺骗的自己，原来，所谓的优秀是因为恐惧而取悦的形式罢了。
这个过程，是走了很长很长的路途，在心灵的旅程是经过了波澜壮阔，惊涛骇浪的！
然后，体会放下多年来的自我安慰模式，承认自己的痛苦，承认心灵的扭曲，承认真实的感受，心脏和腹部是搅动的翻来覆去的难受。
可是，这个感受过后，忽然发现在允许自己的情况下，对周围的人事物的认知发生了变化，开始欣赏原来一直抗拒的人和事，而这是几十年头脑喋喋不休劝说自己不曾有效果的意外。
然后，是头开始难受，若紧箍咒般的限制，然后不再难受！原来，是内心承认后频率的改变，头脑还没有跟上，观念的转变滞后于身体！
这个过程，也经过一段时间。但必须说，遇见安安老师后，突飞猛进！这个过程中，我有破除限制，尝试在膝盖疼痛的状态下将艰难行走变为狂奔下山，却依然安然无恙的体验。
也有尝试让心的频率全然信任交托，祈请宇宙帮助心想事成的体验，尽管我的内心还有一点点的不确信，这正是我需要成长的功课，事实上那样的事情已经真实的发生过。
想说的是，当心被真实表达时，当心被真实的感知时，当心被真实的看见时，你想要什么，它一定会帮助你达成！
探索自己，看见自己，承认真实，答案自现，智慧产生！因为所有的痛苦，
都是愚昧造成的！这个千真万确，颠扑不破！！！当你真正发现的时候……
走过两年的内在成长之路，中国心理化的成长，打下了成长的基础，恩师和朋友们的帮助，还有嘉娜娃老师的智慧的辐射，让我一步一步走来，一直遇见更加有觉知更加真实的自己。
安安老师的课程，是让我在短时间内看见真实直击核心的最快的路径！原来，内在成长和学习知识一样，也是有高效的方法！我很幸运，能够遇到美丽有爱的安安老师！她是一束光，照亮你的灵魂！目前，我还在安安老师的宇宙飞船上，正走向自我掌控的目的地。我知道，它已近在咫尺！
一期自我掌握班学员分享
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