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红艳“7天极简断舍离”实践营第4天

红艳“7天极简断舍离”实践营第4天

作者: 红艳情绪教练 | 来源:发表于2020-02-23 07:47 被阅读0次

    物品收纳的“751法则”:

    1、看不见的收纳(衣橱,抽屉等)不超过空间的7成,以保证寻找的空间。

    2、看得见的收纳(有玻璃门的餐柜、书架等),不超过5成,不造成视觉上的压迫。

    3、要让人看得见的收纳(装饰品、嗜好品)占1成,保证空间不清爽和视线的聚焦。

    黑箱子整理法:

    1、遇到剩下的你无法取舍的东西,你可以用一个纸箱,把所有你没想好、舍不得的、很可惜,但又觉得需要清理的东西放进去。打包,胶带纸贴好,上面写一个打开箱子的日期,有可能是1个月后。

    2、把这个箱子可以放到家里,或把这个箱子寄给你的父母家里,或者朋友家里,或者放到仓库里。告诉他们,如果你1个有内没有提到这个箱子,帮忙处理、扔掉、卖掉都可以。

    功课:

    1、运用“751法则”做断舍离整理,并把整理前后的图片发出来。

    整理后 整理前

    2、对于无法取舍的物品,运用黑箱子整理法进行整理。

    3、分享今天通过跟物品的断舍离,去感受跟自己的关系,跟身边的人的关系,去感受自己内心的体验和情绪。

    大概在半年前做断舍离一箱子的衣服,放在那里大半年了,从来没有去打开看看,也没有穿过里面的衣服。我想大概是当时想捐给旧衣回收处或者是送给有需要的人。我是出于舍不得,就一直放在那里了。

    放了半年舍不得扔的衣服

    今天我把它清理出来打开看一看。衣服整齐干净的放在里面。都是一些过去让我怦然心动的衣服,但是现在不是那么喜欢了,之所以没有扔掉可能是因为觉得以后还有可能会穿得到,对这些衣服还有一些留恋。我对这些衣服说:“谢谢你们曾经带给我的美好时光,祝福你们在离开我之后继续发挥你们的价值”。

    对这些衣服说“谢谢你的陪伴我的美好时光,再见!

    当时内心涌出一个声音告诉我说:“你值得拥有更好的”,带着一份感恩的心情,在今天出门出去吃饭的时候非常果断地,把这两袋衣服送到了旧衣环保回收箱。内心感受单很踏实、愉悦!发觉我在无意识当中运用了黑箱子整理发,断舍离了两袋子衣服。

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