孕期流鼻血怎么办?

作者: 伊利谷粒少 | 来源:发表于2020-08-21 23:05 被阅读0次

最近很多宝妈都经历流鼻血的情况,这是什么原因呢?

是因为在怀孕之后,孕妇体内的孕激素会增加,这就导致血管扩张,容易充血,另外呢,也因为心脏负荷重,血液循环增快,血容量增高,导致鼻腔更容易出血,再加上外界环境的变化,不小心挖鼻孔太频繁也会出现流鼻血的情况。

当出现流鼻血时应该怎么做呢?

首先呢,当鼻子出血时,不要太紧张,要镇定情绪,放松心情哈,因为紧张会造成血压升高,加重流鼻血的情况发生,最主要的原因是因为大部分情况下,流鼻血都可以自行处理,及时止血,所以不要过于紧张哦~

如果一侧鼻孔出血,就用手指按压另一侧鼻孔的前部,也就是软鼻子处,按压5~ 10分钟之后再轻轻松开,如果说两边都在出血,就用两个指头捏住两侧鼻翼,用嘴呼吸。也可以将棉球塞入鼻孔帮助止血。

不过,需要注意的是,当鼻血止住以后,鼻孔里会有不少凝血块,不要急着把它们弄出去,因为担心再次出血。等完全干燥之后再慢慢弄掉。

这时候也要尽量是避免用力打喷嚏以及用力揉鼻子,以免再出血。如果是经常流鼻血,或者流鼻血超过20分钟都止不住的话,就要去医院及时去医院了。

那平时如何预防流鼻血呢?

一个是多吃新鲜的蔬菜,适当的水果,饮食均衡,避免辛辣刺激性食物。

二是不要频繁挖鼻孔,避免养成坏习惯导致频繁出血

三是注意室内的温湿度,避免室内空气太过于干燥,保持在45-55是最好的,湿度低可以开加湿器哈。

四是不要熬夜哦

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