体质辨别：
① 气虚：就是五脏的气不足，但临床上常见的以肺、脾两脏的气不足为多，所以，气虚一般是指肺、脾两脏的气不足
表现：
✓稍微运动就气喘吁吁
✓总感觉疲劳
✓胸闷气短
✓感觉手脚没劲儿
✓容易感冒
✓动不动就出汗
✓食欲不振
✓面色苍白
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② 血虚icon：就是血液亏虚不足，导致身体的营养供给不足，血虚的一般都伴随气虚，所以宜气血双补
表现：
✓面色苍白或者发黄
✓指jia发白
✓头晕眼花
✓心慌多梦
✓手脚发麻
✓月经量少
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③ 肝郁icon：多是因为压力大，生活节奏快，饮食不规律导致的肝的疏泄功能不正常、气机不畅。肝主要负责全身元气的运输，所以才有“肝不好，人易老”的说法
表现：
✓容易急躁发火，一点就着
✓眼睛干涩，眼睛红血丝
✓视力下降，夜间看不清
✓头晕耳鸣
✓月经不调
✓血压偏高
✓经常熬夜，或者睡不好
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④ 痰湿：就是湿气重，是脾虚导致的体内过多的水液无法正常代谢出去，身体变得肿胀，湿气好比如油入面，所以健脾祛湿比较慢
表现：
✓舌头两侧有齿痕
✓皮肤油乎乎，头发爱出油
✓头脑昏沉，身体困倦
✓大肚腩，湿气聚集于腰腹
✓小腿肿胀
✓便便不成形，粘马桶
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⑤ 肺弱：肺主皮毛，是人体的健康的首道防线，所以肺不好人皮肤粗糙容易长痘，也容易生病
表现：
✓皮肤粗糙，毛孔粗大
✓爱长痘，有暗疮
✓容易过敏
✓咽干咽痒
✓平时感觉痰多，容易咳嗽
✓容易悲伤，林黛玉那种的
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⑥ 肾虚：肾是人体元气的“存钱罐”，人每天吃的营养，扣除身体日常花销外，盈余的肾会存起来，以备不时之需，肾如果虚了，相当于“积蓄”快花光了，颜值就保不住了
表现：
✓长白头发
✓掉头发
✓头晕耳鸣
✓牙齿松动
✓记忆力减退老忘事儿
✓月经不调
✓腰膝酸软
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⑦ 阴虚：是指体内津液、血液等阴液亏损不足，导致脏腑滋养不足，阴虚生内热，身体容易表现虚热
表现：
✓怕热喜冷饮
✓手脚心发热
✓烦躁睡不着
✓口干唇干
✓容易上火
✓盗汗
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⑧ 阳虚icon：是指人体阳气不足，阳虚则生寒，就是常说的虚寒，多年年老体弱的人。
表现：
✓怕冷喜热饮
✓四肢冰凉
✓易感冒生病
✓下腹部不热（宫寒）
✓小便清长
✓大便稀溏
✓易困倦嗜睡
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