咖啡冥想212天

2018.7.29日

我的目标：8月15号前文章投稿。

针对发表文章的背后目的我要种下了好种子：

1.由衷赞赏别人：先生在家，水管突然爆了一个，先生后来把水表开关（handle）来到一个不全开的位置，对他表示崇拜。

2.去老人院参加关怀活动，我看到我还挺有挺有评判别人的想法，一时不知道该怎么办？难道想空性？

好种子回向：自己的目标，15号前投稿文章。

其他好种子

1.每天给婆婆发红包，第18天，说祝妈妈永远美丽着。

2.坚持：每天学习精油（茶树）坚持了18天了。今天学了英语课程。

3.感恩钱，给我带来的体验。

4、去了老人院，别时我用了陈敬分享给我的语音的内容，倒着跟老人告别。过程中，和我搭档的伙伴很健谈，我就在旁边听着了。一位爷爷问我单位有多少医护人员，我坦白，不知道，说自己只关心完成工作了，没想这件事。觉得真实相告比较舒坦。回来的路上，感觉自己对上海似乎多了一些温暖的感觉，也因为和伙伴们的互相陪伴。结束时我们还吃了多肉植物蛋糕，因为有两位志愿者本月生日。

回向：自己的目标，外甥、侄子、女儿，希望他们坚持好学业。回向给我的业力伙伴，回向给群里的所有伙伴。

希望自己成为榜样，影响很多人。谢谢伙伴们的一起坚持和对我的引导。