一:认可自己
我是一个健康美丽大方，丰盛富足的女人；
我是一个积极向上，不断要求进步的女人；
我是一个能吸引财富的女人；
我是一个能旺三代的女人；
我是一个能接纳自己的女人；
二:数算恩典(看到并感谢)
感恩连续9天抗疫将要迎来胜利的大德之州；
感恩自己有一个温暖幸福的家；
感恩自己每天享受来自爸爸妈妈的爱；
感恩老妈给我交取暖费；
感恩老妈给我发视频；
感恩先生给我打电话关心我；
感恩每天生活在爱的滋养中；
感恩自己对逛购物网站的开心和满足；
感恩自己接纳自己的不完美；
感恩自己不断的觉察自己，及时和解；
感恩单位领导下通知晚上不用去值夜班；
感恩抗疫期间小组成员的积极配合，相处愉快；
感恩儿子越来越优秀，有责任心，有担当；
感恩灵活的自己；
感恩自己给自己做的火龙果酸奶捞；
感恩自己认认真真的刷马桶，打扫卫生间；
感恩金钱宝宝让我拥有喜欢的东西；
感恩看直播学到更多的保险知识；
感恩儿子给组长捎东西有感恩之心；
感恩小区解封；
感恩今天遇到的一切人事物及姻缘；
三:我需要(提升我的资格感)
我需要认真专注于干好一件事；
我需要放下手机的吸引多读书；
我需要钱宝宝支持我干更多有意义的事；
我需要每天进步一点点；
我需要每天体检新鲜事物；
四:自拍照(调整自己外在)
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