假期余额不足

哈喽，大家好，我是周小梦

转眼，春节假期已进入倒计时模式。在家的，出门旅游的都纷纷打包好了行囊，踏上了回归岗位的路程。很多人在朋友圈哀叹着假期余额不足。

一想到要上班上学，是不是感觉又累又困又不想动，还有焦虑与无力感?

你也许患上了假期综合症，假期是可以让人感到轻松愉快，但要是不克制好，也会产生几大影响。睡眠紊乱，假期娱乐，走访亲朋好友晚上精神抖擞，白天精神不佳；消化不良，节假日大鱼大肉，时间长久导致食欲不振，没有胃口。等等一系列影响。

应对这些不良反应，应做到吃一点清淡的食物，多吃水果及一些清火类食物，多喝水，多参加有痒运动，锻炼身体，调节胃口。

假期余额不足，请收拾好行囊的同时收拾好心，新的一年，让我们扬帆起航。