时间管理185期1组2.0践行总结 2018.06.30

        第一次接触易效能的时间管理是在2017年的7月初，到今天为止，已经是整整一年的时间了，对自己而言，收获是巨大的！现在的时间节点又恰好是时间管理185期三组2.0践行期满的日子。所以很有必要对自己的90天践行做个系统性的回顾。

        不说废话，直奔主题！先梳理下自己的年度目标，看看通过新的90天的践行，自己对目标项的聚焦完成了哪些事情：

* 目标1 新项目开发达到理想预期，团队建设取得积极正面的突破性进展，建立群体化学习的机制。个人能力向美术总监的方向努力。
* 目标2 尽可能多的陪伴孩子，影响孩子接触时间管理，提升专注力，热爱阅读与绘画。锻炼熙林增强时间观念意识。习惯用番茄钟和吃青蛙。提高词汇量和英语水平
* 目标3 养成自律作息和每天学习的习惯，提升自我认知，精进时间管理。上完一阶二阶三阶课程+ppt课程+亲子课程
* 目标4 通过所有自考课程
* 目标5 完成半马，全马

逐项梳理：

1.做的好的方面：海贼项目上线临近，美术水准经过整个美术团队的共同努力有了很大的提高。同时蔷薇战线的新项目标准以及后续开发的流程都已经确定和梳理完毕，正在逐步的推进。符合既定预期。自己业余时间的听书、学习以及笔记和思维导图的训练，给自己在沟通能力和思维提升方面提供了很大的助力，增强了信心。通过定期和同事进行一对一的沟通，对组员的状态有了更深入的了解和掌握。和同事一起稳步推进任务管理系统的数据化流程。没有做到的方面：团队群体化学习的机制还没有搭建，还需要后期逐步的去推进。至于个人管理能力方面，从对标美术总监的标准来看，在管理经验和方法上以及格局和视野等方面还积累的不够，仍有较大的空间需要提升。

2.亲子方面做的较好的有：尽可能做到了多陪伴，影响孩子接触时间管理，吃青蛙和使用番茄钟；经常会和孩子一起进行睡前故事的编讲；提升专注力方面，让孩子热爱上了绘画。同时找了一位青年画家来辅导和培养孩子的绘画兴趣，进步很快！参加了一次正面管教的线下课程。没有做好的地方包括：孩子时间观念意识的培养做的不到位。有些紧急的事情容易拖延，没有紧迫感；规则意识不强。在家庭和园里制造了较多摩擦。也影响到了孩子自己的情绪；番茄钟和吃青蛙的行为没有持续推进，后期中断；英语学习方面也遇到了挫折，孩子有明显的厌学情绪，于是停止了之前的外教课程，重新报了一门线上一对一英语。

3.个人提升方面，做的较好的包括：自律作息和每天学习的习惯都基本做到，通过听书，输出笔记和思维导图的方式来提升自我认知，不断的精进时间管理。已经上完了一阶二阶三阶课程。做的不理想的包括：早睡一直没有做到22点前上床；ppt课程和亲子课程因考试和爷爷去世被迫取消。运动方面计划跑一次半马，没有达成。

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以上是自己关于年度目标的对标情况。下面关于八大关注，逐项做一下相关的总结：

1.早睡早起

* 每天早起平均时间为5:36，早睡平均时间为11:54，睡眠平均时长为5:44，睡眠质量平均56%

以上数据说明自己入睡过晚，睡眠时间过短，睡眠质量过低！长期对身体健康很不利！必须要调整！

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2.运动

* 90天跑步运动总计：210公里，平均配速在5:50左右，中间有考试和突发事件，导致没有达成预计的300公里的里程数，配速也较之前有所下降。同时力量训练做的不好，没能持续保持。后期带动全家人开始了一起晨跑，儿子的表现给了我很多惊喜！

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3.阅读学习：

列一下自己学习的书单（包括听书）：

樊登读书会：30本书    终身学习/哈弗毕业的六堂课/创新者的窘境/第三选择/即兴演讲/高绩效教练/心流/深度工作/数据思维/增长黑客/刻意练习/我们如何走到今天/少有人走的路/终身成长/每个人的战争/经营者养成笔记/正念的奇迹/谢谢你迟到/禅的行囊/穷查理宝典/关键冲突/身体从未忘记/赋能/okr工作法/王阳明哲学/王阳明大传/翻转课堂的可汗学院/正面管教/周鸿祎自传/可复制的领导力/

得到专栏：万维刚《精英日课》90讲；吴军《谷歌方法论》90讲；张遇生《怎样成为精力管理的高手》；梁宁《产品思维30讲》；香帅《北大金融学课》85讲；

喜马拉雅专栏：《易中天说禅》20讲；《易效能时间管理进阶新100讲》20讲；

纸质书《重返狼群》看了130页（谢谢宪颖送的两本书）；《高绩效团队的三个秘密》看了45页；

1思维导图整理：（精英日课）114-《怎样“调控”快乐》；（谷歌方法论）2-085 《为什么瓷器出现在中国》；美术组成员一对一谈话整理；《可复制的领导力》2篇；《OKR工作法》；《他人的力量》；《终身成长》

以上是自己学习的书单，听书的场景集中在晨跑和上下班路上完成。日记和笔记的输出集中在每晚入睡前。类型主要集中在认知升级、管理、财务和亲子教育等四大板块。但需要总结的不足就是学习笔记的输出跟不上。整块学习的时间较少，后续要集中在头部内容的重点温习上！

保持记录日记和周检视，加入了图文混排，记录生活点滴。俗话说：没有记录就没有发生，日记就是记忆的档案馆，它使追忆往事变得意义非凡！

4.家庭及亲子教育

* 总体概括家庭现状：夫妻关系和睦，家庭快乐幸福！这段时间主要培养孩子有规律的早睡早起，绘画方面的兴趣以及规则意识的建立。通过正面管教的方式逐步的转变作为父母的思维意识和观念，帮助孩子更好的面对问题，解决问题。孩子英语学习遇到些挑战，尝试换种线上学习方式试试。铅笔画，碳素笔画，丙烯画等方式都有所尝试。造型能力进步很快，色彩还没过渡到正常用色的地步，尚处挥霍阶段。

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每周日儿子会自觉提醒我们召开家庭会议，家庭成员间说些感恩的话以及彼此的不足，一起开心的分享零食。即锻炼了孩子的表达能力，也提醒我们父母做到自我觉察。

期间爷爷不幸去世，享年91岁高龄，没能看到老人家最后一眼。愿爷爷在另一个世界平安喜乐，保佑子孙幸福平安！从相聚到别离，从现实到回忆。把爷爷的慈眉善目刻在心里。把爷爷的亲和豁达永远铭记

同时，祝愿奶奶身体健康，以后一定多回去看您！

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5.财富

学习理财的基础常识；股票账户小额资金潜伏，定期偶尔关注，保持对波动周期的跟踪和趋势的观察；小额短期理财。

6.社交

工作上推进组员的一对一沟通，了解员工现状，彼此达成共识，寻找亮点和正向激励。和相关负责人沟通项目推进进度及跨部门的任务匹配与协调。

业余时间参与易效能学员的线下聚会和小组成员的线上沟通与分享。

亲子方面带领孩子积极参加各种交际活动，锻炼孩子的见识和与人相处的能力

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7.娱乐

看电影，逛公园，欢乐谷

8.说点感悟：

践行一年，最大的几点收获：时间管理的前提是意识和观念的转变；要做的事情很多，但一定要聚焦，做减法，一个一个去攻克；通过长跑即锻炼了身体，又磨练了意志，见证了一个更好的自己；围绕八大关注，通过印象笔记搭建了属于自己的知识体系，努力做到卓越而不失衡；认知与学习的关键在于知识的输出与内化；和一群志同道合的小伙伴儿彼此陪伴着成长是件特别开心的事！

18年的核心词是“改变”，相信自己把注意力放在哪里，突破点就在哪里！越来越体会到“自由意志”的深刻含义！永远要积极主动的去做自己认为真正正确的事！改变思维，改变视角，保持死磕的精神，努力成为遇事坚强，做事笃定，能不断实现个人目标的人，这才是自己想要样子！

再次制定小组践行3.0的新90天目标：

    1.每天规律作息，晚十早五

    2.保持每月100公里的基本跑量，完成两次半马。隔天做力量训练

    3.通过系统工程考试。每天抽出固定时间复习教材。

    4.完成梁宁《产品思维30讲》的全课思维导图整理；保持一周至少2篇思维导图的整理

    5.学完思维导图网课内容。

    6.如果排期合适，加报ppt或mac班的课程

    7.跟上叶老师的新100讲的音频进度；学习《精英日课》和《谷歌方法论》

    8.多抽时间陪伴家人，学习正面管教的相关理念。多和儿子一起画画，一起读书讲故事。影响老婆和孩子一起践行时间管理。

    9.每周日召开家庭会议

    10.工作上完成任务管理系统的数据化流程推进，团队管理公开透明，提质增效。