打破人生困境的最好方法是让自己变得强大起来，就会终将抵达光明之地。
面对困境正念态度
一.正视困境，不要乱
很多时候有些事本没有这么可怕，被自己内心的恐惧吓到，越想越可怕。
二.找到出路，找新突围
很多时候我们面对问题总是会很慌，"我怎么办",习惯性的向别人发出求救的声音，已本可以处理，长期压抑住了。最后就会怀疑自己没有解决问题的能力。
大部分的困境中能所托的是自己内心的力量
在困境中花些时间来思考，与其担心问题的延长化，不如努力行动去把问题一个个解决。
三.保持希望，去拼搏
哪怕背后空无一人，也要尽百倍的努力去做。
越是没有退路，就是你成长最快得时候
一件事取决于事件的本身，更大的取决于你对这件事情的态度
事情不是让你痛苦的本身，而你对事情的解释才是让你痛苦的本身。
越简单，越好，不要复杂化
亚木沟（铜仁）
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