阿紫日精进2022.07.22

阿紫日精进2022.07.22

1. 慢跑30分钟

早上偷懒了，还好下午说服了自己，还是完成了跑步。不过今天没有进行跑后拉伸，只能安慰自己，至少完成了运动。

2. 完成工作

例行工作顺利完成，待办事项积累中，感觉有点没力，需要思考调整。昨天列的待办事项清单越来越长，是时候思考一下自己的时间安排了。

3. 阅读工具书

工具书也是待办事项清单上的一项，小说先暂缓，先读完一本工具书吧。读着工具书写着笔记，感觉自己又像是认真的学生，只不过好容易就累了，又忍不住一直看讯息，需要改正这习惯。

4. 去朋友家晚餐

家人约了去朋友家庆祝周五夜，塞车折腾到他家已经七点多，朋友也是下班才买菜开始煮，八点半才开始吃丰盛晚餐。主菜是一大盘的海鲜，还有丝瓜蛤蜊汤，炒螃蟹，卤肉，炒面，非常丰盛。朋友特地开了一瓶红酒陪我喝，有人喝白酒，有人喝啤酒，热热闹闹吃吃喝喝，非常开心。可惜我还没12点就撑不住睡着了。

5. 看了一集《梦华录》

等晚餐的空档，小孩一个在看平板一个被带去花园玩，没人跟我抢电视，我看了一集《梦华录》。本来想弃了，想想还差一点，就继续看吧。