今年目标:健康管理(早睡10点30分之前、饮食、体重) 白色LAVID
今日青蛙:1.整理。2.听音频。3.学习。
今日漫步:1.早起6:00打卡签到 。2.听音频。3.行情分析。4.做饭。5.学习。6.沟通客户。7.冥想。8.整理5分钟。9.运动。10.复盘。
未完成:没有
优秀:客户沟通不错
不足:没有早睡
道理:有句话说,越是害怕什么,越是改变什么。当你因为拖延失去动力时,不妨给自己设立一个完成它所需要的时间目标。这个目标要切合实际,它非常小,却又可以给你带来进步感和成就感。例如,我要在周六周日打扫完家里的卫生;我要用一周时间,改善自己的生活习惯;我要在今天之内,把这项工作做完。设置截止日期不仅可以让我们快速地按时地完成任务,它也是对我们心理的一种保护。所设定的时间期限越短,你就越容易起步。即便事情在一开始的时候进展并不顺利,甚至遭遇磕磕碰碰,也请一定在限定时间坚持下去。毕竟只有迈出一小步,才能实现一大步。
心灵空间:今天情绪管理不好,出门还把车刮了。
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