一段关系之所以能够开始，是因为双方有最基本的信任，那一段关系的结束就有可能是因为不信任，突然有一天，你可能觉得他不信任你了，但其实不信任这件事，是从关系最初开始点点滴滴的小事所决定，最终具象化变成了语言和行为。
手机，当代人形影不离的物品，这也造成了手机成了隐私聚集的地方，拥有亲密关系的双方都不太情愿把手机给对方看，常常能看到本来生活在一起的人们，因为看了对方手机而吵得不可开交，那手机里真的有什么吗？可能有也可能没有，但翻看手机这件事便是行为上的不信任，而心中所想决定了行为所做，有人会说，我的手机就随便给另一半看啊，但其实这不正是为了证明什么而才去这样做的嘛，既然没有何须证明？对于看手机这件事，我想说的是，即使在亲密，每个人也都应拥有属于自己的秘密或是空间，这是对一个成年人的尊重和给予对方的自由与信任。
又比如因为时间所导致的不信任也相当频繁，现在人工作应酬常常很晚才能回家，可另一半很早到家，闲的又没有事做，一个人的时候最容易胡思乱想，尤其是晚上，尚未回家的这段时间，另一半每一分钟可能都会出现一个想法，可能是在车里，或是陪别的异性逛街，或是酒吧买醉，或是与哪个公司同事，总之种种。于是，你很在乎另一半的感受，变得小心翼翼，可你越小心便越是行为可疑，你的种种行为仿佛就是印证了她的想法，你开始忧愁痛苦的过着生活，聚会不敢参加有异性的局，开始和身边的异性保持距离，身上异性的头发似乎变成了炸弹的捻子，连香水味都变得大有文章可做。
怎么办？一方缺乏安全感会导致猜疑与不信任，那我们为什么会缺乏安全感，这是一种不确定性，某天一些东西变得模糊了，你开始害怕，这种不确定让你希望能够从对方身上获得关注，也就自己的存在感在消失，所以通过一些不信任的行为或是语言表现出来。其实很朴实，两性情感方面遇到问题，永远的必经之路都是沟通，应该怎么沟通？坦诚相待，理性说出不信任的点，不要加杂情绪变成吵架，告诉对方我只是需要得到一个肯定的答案便可，增加彼此的陪伴，培养属于双方共同的兴趣爱好！
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