很多人都喜欢沐浴阳光，午后一杯咖啡、一本书、一把躺椅，沐浴在阳光在本是件特别惬意的事情，但这对于那些皮肤敏感度高的人来说却是很奢侈的事。生活中有一部分人对光的敏感度非常高，日晒甚至都有可能诱发皮肤不适，出现瘙痒、刺痛感，这就是我们所说的日光性皮炎，也叫日晒伤，主要与日晒有关。

       过量食入光敏性食物也容易产生日光性皮炎，因此敏感体质的人对于日常饮食也是需要特别注意的，日光性皮炎患者要注意以下几点饮食注意事项。

       1、宜食入富含维生素的食物：因维生素A、B2、B6对日光性皮炎具有调节和抑制作用，维生素E有促进皮肤血液循环，改善皮脂腺功能的作用;富含上述维生素的食物有胡萝卜、土豆、南瓜、卷心菜、芝麻油、菜子油、动物肝等对改善患者的病情有很大的帮助。

       2、日光性皮炎患者要以清淡的饮食为主，忌食辛辣刺激性食物。辛辣刺激性食物有生葱、生蒜、辣椒、胡椒面、芥末、白酒等;多吃吃新鲜的水果、蔬菜、如苹果、梨、香蕉、橙子等新鲜绿叶蔬菜、豆腐、苦瓜等清淡饮食。

       3、不要吃太油腻的食物。油腻食物主要是指油脂类，这类食物摄入过多会促进皮脂腺的分泌，使皮损病情加重;我们还要注意少吃甜食和咸食，以利于皮肤的康复。

       日光性皮炎发病后可以局部涂抹芦荟胶缓解刺痛感，同时也可以涂抹帕芙欧珍肤膏改善皮肤状况，每天使用1~3次，过不了多久日光性皮炎就会有所减轻。对光的反应度较高的患者还要注意家庭灯具的使用，最好选择那些灯光较弱，对皮肤刺激小的灯具。晚上睡觉的时候尽量关灯睡觉，保护皮肤不受损害。