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精英联盟3.0第四次联合会

精英联盟3.0第四次联合会

作者: 杨荣玲 | 来源:发表于2018-10-22 05:49 被阅读25次

精英联盟3.0第四次联合会20181021

会议主题:专注带来心流体验,番茄工作法深进学习.

星辰优秀同学的分享 ,最受启发的是对生命的渴望才有强大的行动力,对梦想的落定是公众承诺。目标小,日积月累坚持输出最重要。

天哥分享的专注带来心流体验

心流,是一个人完全沉浸在某种活动当中,无视其他事物存在的状态。这种体验本身会带来莫大的喜悦,使人愿意付出巨大的代价。也是人最幸福的,心流可以增加我们的幸福感。

心流要素:

1、挑战性活动,挑战要与自己的技能达成黄金比例。

2、知行会一并全神贯注

3、目标明确及时反馈

4、掌控自如

5、浑然忘我

6、时间感异常

番茄工作法的深进学习也让我重新调整自己的工作方法。

番茄工作法可以让我们找到心流的感觉。

感恩天哥和同学们的精彩分享!

感恩,感恩,感恩!

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