精英联盟3.0第四次联合会20181021
会议主题:专注带来心流体验,番茄工作法深进学习.
星辰优秀同学的分享 ,最受启发的是对生命的渴望才有强大的行动力,对梦想的落定是公众承诺。目标小,日积月累坚持输出最重要。
天哥分享的专注带来心流体验
心流,是一个人完全沉浸在某种活动当中,无视其他事物存在的状态。这种体验本身会带来莫大的喜悦,使人愿意付出巨大的代价。也是人最幸福的,心流可以增加我们的幸福感。
心流要素:
1、挑战性活动,挑战要与自己的技能达成黄金比例。
2、知行会一并全神贯注
3、目标明确及时反馈
4、掌控自如
5、浑然忘我
6、时间感异常
番茄工作法的深进学习也让我重新调整自己的工作方法。
番茄工作法可以让我们找到心流的感觉。
感恩天哥和同学们的精彩分享!
感恩,感恩,感恩!
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