一个拖延症妹子的改变史

大家好，我叫杨雨晨，来自新疆。

我特别喜欢拖延事情。晚上一般都是按正常时间爬上床，可是我做不到上床就睡觉，睡之前一定要玩玩手机，然后安慰自己，再过5分钟就睡觉。然后无数个5分钟之后就到了半夜1、2点。早上被闹钟吵醒来，第一件事也是摸摸手机，看一看时间，我还能再睡多久。结果一睡睡到7点半，急匆匆刷牙洗脸去教室，早餐都来不及吃。

我觉得这样的生活真是够了，因为拖延症，自己总是处于一种没有目标的焦急忙碌状态中，什么事情都拖到最后一刻才完成，什么事情都不在自己的计划当中。

我一直都想在大学拿个奖学金，但是由于拖延症，我作业总是拖到最后一刻写，要是没时间了就直接抄别人的作业，本来想认真对待作业的，让老师表扬我几句，结果倒成了希望老师不要太注意我的作业，要是被认出来是抄的就完蛋了。

总之，生活中一大堆不满意的事情，都是因为我有严重的拖延症！我知道拖延症是病，得治！

于是我想寻找一个人，他也有拖延症，而且有强烈的意愿改掉拖延症。一次偶然情况下，我参加了一次讲座，讲师就说了自己在翌百分的经历，这让他受益匪浅。我就萌生了了解翌百分的欲望。到了后来，我觉得在翌百分里，也许我能变成更好的自己，所以我加入了。

进了翌百分，我先上了一堂怎么科学制定目标的课，里面有个知识点是讲目标要怎么分解，我一直都知道我的目标是什么，可是真正的在生活中，我却不知道要用什么方法去实现它，甚至有时候会自暴自弃，想着干脆就这样混日子吧，反正我也实现不了我的梦想。

但是在这里，老师教了我，有目标一定要分解，也许分解后的目标看起来和你真正想得到的东西没关系，但是这些都是基础性，完成这些才能更好更快实现我的目标。

而且我还加入了翌百分的社区，请小伙伴们监督。在朋友们的监督下，我不仅每天能够背完我自己的十几个单词，还能看上一小段书，写一小段文字。虽然过程还是没有达到最棒的效果，我的拖延症仍慢慢得到了改善。

我比以前有很大的不同，我有三方面的改变。

第一方面就是现在做事我不再玩手机了。原来总是做一会儿事就玩手机，还停不下来。现在我可以完成任务后再去玩手机，不仅玩的开心，而且没了学习上的压力。

第二个方面就是我使用了一种新的方式，改掉我的拖延症。我每完成一个小任务，奖励自己看一小时电视剧。现在的我，越来越不拖延了，而且常常会有完成任务的喜悦感，看剧的时候也十分兴奋，终于不再是一边看一边感到内疚或空虚了。

第三方面是我越来越喜欢追求新鲜事物的体验。曾经因为自己拖延，经常没有时间去做一些自己喜欢做的事情。现在经过这样的训练，我多出了很多时间去做自己喜欢的事情，爱上了体验一些新的事物的感觉。比如摄影，成为一个摄影爱好者，拍很多美丽的图片。

我现在成为了一个积极解决事情的人，而这一切的发生都是因为我加入了翌百分。越早改掉坏习惯，我们越早成功。翌百分是个很好的地方，加入这里是我明智的选择。如果你也有拖延症之类的坏习惯，我觉得你可以来了解一下。我们一起来改变这些坏习惯，做一个人生的体验者，体验波澜壮阔的人生。我在这里等着你的加入。