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秦秀英:健康学习第19天9月13日

秦秀英:健康学习第19天9月13日

作者: 幸福建导师秦秀英 | 来源:发表于2020-09-13 22:00 被阅读0次

      “挡脂新科技    “腰”你好看”

    ✴腹型肥胖还能要命?

        肥胖,尤其是腹部隆起式的“苹果型肥胖”,其危害是全方位的和整体性的。

        首先,是对身体而言,造成的是高血压高血脂糖尿病癌症等等多种慢性疾病。

        其次是对体能,以至对工作和生活造成的效率和效能降低,竞争力和生命活力不足。

        再次,也是根本性的戕害,是对精神心理的打击甚至摧毁,包括自尊心和自信心,快乐感和幸福感,进而对人际关系造成慢性伤害,生命质量由此渐渐下降。

        最后,精神心理的伤害,内在品质的下降,以及人际关系的质量不足,反过来又影响生理系统,从而带来整个生命系统的非良性运转。

        因此,把对于体重的管理放到生命整体质量管理的战略高度来认识和对待,是十分必要的。腹部隆起没有了,或许,生命崛起开启了。

    ✴听说茶里的有效成分能减掉小肚子?

    绿茶里面含的EGCG能挡脂,不过绿茶里面的含量很少,也不足够!

    ✴主要每天喝茶就可以了吗?

    每天喝茶不可以,因为茶里面的EGCG含量不足够!

    心得:肥胖造成身体很多慢性疾病,科学减肥!

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