学习笔记

生活太难了。每天我们都在努力地生活，大把大把地付出时间、金钱和精力，希望让生活变得容易一点。今天想和大家聊聊生活的难和应对！

仔细想想，生活中我们似乎都有过这种时候：

工作已经很拼命，收入却还是不尽人意。

明明已经疲惫不堪，但还是觉得自己哪里做得不好，一定还能再做点什么来改变。

或是孩子成绩不好，自己各种着急上火，四处打听补习班。

自己和孩子都心力交瘁，但还是担心是不是自己做的还不够。

有位心理学家表示，这种焦虑的源头是因为：我们总是愿意相信，生活的复杂，是可以被消除的。

一方面已经不堪重负，另一方面又不确定是否真的只能如此。

我们害怕是自己没做好，才让事情变成这样。

但很多时候我们却忘记了，生活本身，可能就有这么难。

成年人的世界里，我们已经习惯了凡事从自己身上找原因。

适度反思确实能帮助提升，但过度自省却会徒然加重对困难的感受，造成无用的内耗。

就好比我们都知道生病了要吃药，但不是吃了药就立刻就能好。

这个康复的过程可能很长，也可能还会复发。

我们不能因为没有药到病除，就难过于“怎么这么难”。

当我们意识到了“对啊本来就是这么难”之后，反而能用一个更好的心态。

因为很多时候我们感受到的压力，并不来自困难本身，而是源于我们心中“本不应该这么难”的情绪。

当我们接受了这件事的难易跟自己做得好不好无关，才能真正将目光聚焦到困难本身。

就像罗曼罗兰曾说：“真正的英雄主义，就是认清了世界的本质后依然热爱生活。”

承认吧，生活本身就很难。

认清现实，停止抱怨，才是成功的第一步。