关于快速阅读的能力个人反思
1、阅读障碍方面，习惯默读，有时候视线还会逗留。使用了小墨老师的训练方法练习，用手指着快速移动阅读，确实能够提高速度，但是定焦练习需要一定的时间。
2、必须通读症
我也是倾向于把书完整地读一遍才觉得更心安，对于知识点比较多的书更是如此。我认为能够迅速准确地找出书中少部分重点内容应该是高段位的阅读者才能达到的水平。
3、理解力不足
要多看一些有难度的书，细细地啃一啃，慢慢提高自己的理解力。以前看都一些书不理解就看不下去丢到一边再也不想翻开，以后要有意识地难为一下自己。
4、专注力
我一般自认为专注力可以，但是听完老师的课明白了那只是表面的专注，其实大脑的效率并不高。
我不愿意使用番茄钟就是觉得它会打断我的阅读，比如我觉得自己可以看40分钟书，但是被打断就感觉被干扰到。还有我有时候读书或者写文章都会集中在一个时间段里进行，虽然没有中断，但是效率不太好，原因就是切分任务时会浪费掉很多时间。
通过老师的介绍，我决定以后重启番茄钟，一是能够让大脑得到及时的休息，二是更加提高完成单项任务的效率。
我觉得从思想上得到改变才能顺利地开始行动。因为之前我觉得番茄钟是一种干扰，不适合我，但是改变了想法和态度之后，就很适应这种方法，毕竟它是有科学依据的。
下午我就在使用番茄钟画思维导图，写反思。当在规定时间内去做一件事的时候，我会有一种和使劲按赛跑的感觉，于是比平时更加专注，而且完成任务之后很有成就感。
5、精力管理
有时候意紧急事件会占用一天中的读书写作时间，在这一方面，确实需要给读书留出预留时间，保证一定量的专属时间。同时要做好计划，比如每周要读完几本书，否则，一旦被其他事情耽误就会停滞很久不能进入状态。
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