后悔自己发火了

晚上做饭,碗筷、盘子放的位置拿起来很不方便!,导致做饭的有点场面有点混乱!

饭菜做好,端到桌上上,桌子也是乱糟糟。一瞬间就生气并对我妹发火!

晚饭过后,因为不好的情绪一直都在,导致做事没有效率!现在回想,很后悔这几个小时白白浪费掉!

此刻开始想为什么生气?如果不生气多好,时间不会浪费,可以做很多事!

回想自己在生气和发火之间的短暂时间脑子不会思考的,不管什么结果,发一顿火再说。如果这个时间能够思考为何生气,其实可以避免生气!在发火前思考为什么生气这种能力需要锻炼!