第4章：实现你的目标 如何设定和实现目标
这一章的内容和NLP的关系不大，讲的是用SMART分析法设定目标。但是NLP的核心技术就在于“复制卓越”，据说这个技术是由创始人理查德·班德勒和约翰·格林德创造的，是NLP的原点，所以只要是有效的技术都会被吸纳进NLP之中。
第1节：为什么要设定目标
第2节：学习目标设定技巧
1. 体育世界里的三种目标类型：①结果目标（长期目标/成为冠军） ②绩效目标（中期目标/赚2亿） ③过程目标（短期目标/创造3种新产品）
第3节：NLP教你如何设定目标
2. NLP的“良性目标”模式：①设定目标时提出一系列问题 ②“良性目标”满足一系列条件
3. SMARTER法则
①具体 specific - 当目标实现时，你能看到什么、听到什么、感到什么、对自己说什么，什么时候、在哪里、和谁一起、如何实现这些目标
②简单 simple - 简单地陈述，让孩子也能听得懂
③可测量 measurable - 可以得知数据、数量
④有意义和激励人 meaningful and motivating - 渴望去实现
⑤可维持 maintainable - 可以通过多种方式实现
⑥可实现 achievable - 切合实际
⑦影响生活的方方面面 all areas of life - 在生活的各个领域设定目标，特别是健康、人际关系、财务状况。
⑧想象目标正在实现 as if now - 想象目标已经实现时的场景
⑨现实 realistic - 能够实现
⑩正确和负责 right and responsible - 这个目标将给你带来什么
⑪设定截止日期 timed
⑫朝着目标方向思考 towards - 不要比较，而是思考想做什么、成为什么、拥有什么、具体想要什么
⑬系统平衡 ecology - 各类行动的后果达到平衡，你和你生活中的方方面面（健康、金钱、人际关系、家庭、爱好）、周围的人、整个社会 // 四大平衡问题：实现了目标会发生什么、没有实现目标会发生什么、实现了目标不会发生什么、没有实现目标不会发生什么
⑭资源 resources - 你现在有什么，还需要什么
第4节：如何设定个人目标 // 用SMARTER原则设定职业生涯或业务目标
第5节：如何设定组织目标
【应用】用SMARTER原则设定自己的目标。
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