处暑
CHU SHU
处暑，七月中。
处，止也。暑气至此而止矣。
古籍渊源
今天是处暑，农历二十四节气之中的第14个节气。在这一天，太阳到达黄经150°。
《月令七十二候集解》里面有说：“处，止也，暑气至此而止矣。”
“处”是终止的意思，表示炎热即将过去，暑气将于这一天结束，随之而来的，是气温逐渐下降。
处暑有三候：“一候鹰乃祭鸟；二候天地始肃；三候禾乃登。”
此节气中，老鹰开始大量捕猎鸟类；天地间万物开始凋零；“禾乃登”的“禾”指的是黍、稷、稻、粱类农作物的总称，“登”即成熟的意思。
诗词流传
处暑是立秋后第一个节气，万物经历了夏季的茁壮成长，到了收敛生性的时候。
关于处暑的诗词有很多，也都道出了时节的变换与收心敛性的重要性。
《长江二首》
(宋)苏泂
处暑无三日，新凉直万金。
白头更世事，青草印禅心。
放鹤婆娑舞，听蛩断续吟。
极知仁者寿，未必海之深。
《秋日喜雨题周材老壁》
(宋)王之道
大旱弥千里，群心迫望霓。
檐声闻夜溜，山气见朝隮。
处暑余三日，高原满一犁。
我来何所喜，焦槁免无泥。
《处暑后风雨》
(宋)仇远
疾风驱急雨，残暑扫除空。
因识炎凉态，都来顷刻中。
纸窗嫌有隙，纨扇笑无功。
儿读秋声赋，令人忆醉翁。
养身事宜
处暑来临之后，气侯逐渐变得干燥，因此要多吃些滋阴润燥的食物，避免燥邪伤害。少摄取辛辣、多增加酸性食物，以加强肝脏功能。
同时像西瓜这类大寒的瓜果，则要少吃和不吃了，就多吃一些苹果、梨、葡萄之类滋阴的水果。
处暑节气宜食清热安神的食物，如银耳、百合、莲子、蜂蜜、黄鱼、芹菜、菠菜、糯米、芝麻、豆类及奶类。适当的煮些绿豆汤也是不错的选择哦。
处暑到来，夏天也就要和我们说再见了。顺应时节调整活动作息，是顺应自然规律，也是对传统文化内涵的延续和弘扬。
来乐小转，一起品味文化魅力，弘扬文化精神。
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