恐惧在传递什么?

恐惧的情绪在试图提醒我们：

内心深处曾经受过的伤，那个伤口，其实还没有真正愈合

每次碰到伤口，它在提醒我们需要好好花点时间，来呵护一下那个伤口了

反复性的创伤，这种看似如外在命运一般的轮回，其实都是有自己内心维持的部分。

只有看到和体验背后的情感、愿望和创伤经历，自己去接受它，熟悉它，习惯它，重新理解创伤，才能真正疗愈。

所以怎么去改变呢？

就要通过现实中去检验这份恐惧，是否是真实的?

是不是你真这么做就会出现，像恐惧在传递什么? 你想象的那样？避免习得性无助。

就像很多人不是完美主义，只是害怕面对失败

因为找到了通过【完美主义】当借口，所以很难培养自己面对失败的勇敢和洒脱。

饿，是因为怕死。

馋，是因为贪。

恐惧的大小，直接影响驱动力的大小，导致自己行动力大小是不一样的。

生活工作中不顺心，不满足，失恋中的痛苦的情感等等，都是因为自己内心办法和这一部分“和解”，正所谓自己没办法和自己和解，一直抓着不放，痛苦会越来越多。

不开心的时候，总在思考为什么不开心，反而维持了不开心的状态。

开心的时候，一想起来就会很开心。但是开心的时候，从来没有想过，为什么会一直开心一样。

如果你真的想试试，你可以去做一件让你觉得羞愧的事，坚持5年，你就能成功，就如人生就像舞台，不到谢幕，永远不会知道自己有多精彩。

战斗中以一方失去战斗意志为结束l

学习以同学们失去学习意志为结束

健身以自己脱离对健身热爱为结束

有些人问我，为什么可以坚持健身这么久？很简单：因为热爱。这不是结束，甚至不是结束的开始，只是开始的结束。

丧太简单了，

顶着压力前进才是“酷”